ฉันจะหยุดการกัดริมฝีปากได้อย่างไร?

การกัดริมฝีปากสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลหลายประการและโดยทั่วไปแล้วจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการกับเหตุผลทั้งหมดของนิสัยเมื่อพยายามกำจัดมันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาผลที่ตามมาของนิสัยและประโยชน์ของการหยุดเพื่อให้เหตุผลที่มีเหตุผลในการยุติปัญหาคนส่วนใหญ่ที่กัดริมฝีปากของพวกเขาทำมันเป็นนิสัยประสาทดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการกับความเครียดที่นำไปสู่พฤติกรรมเมื่อพยายามหยุดมันการใช้สารชิมที่ไม่ดีกับริมฝีปากยังสามารถช่วยในการหยุดริมฝีปากที่เป็นนิสัยสำหรับปัญหาที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องแสวงหาความสนใจทางการแพทย์หรือจิตวิทยาหรือสวมใส่ริมฝีปากเพื่อปกป้องริมฝีปากจากความเสียหายต่อไป

สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำเกี่ยวกับการหยุดการกัดริมฝีปากคือมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำเป็นไปได้มากว่าจะต้องใช้เวลาหลายปีในการพัฒนานิสัยนี้ดังนั้นมันจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืนไม่มียาวิเศษหรือวิธีการที่สามารถทำให้คุณหยุดกัดริมฝีปากของคุณระวังตัวในการหยุดนิสัยทันทีที่คุณจับตัวเองทำและซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความก้าวหน้าที่คุณทำในการหยุดมัน

เข้าใจถึงผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากการกัดริมฝีปากนิสัยนี้สามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพนอกเหนือจากผลที่เห็นได้ชัดนิสัยนอกการควบคุมอาจหมายถึงลักษณะของริมฝีปากที่มีรอยแตกผิวริมฝีปากหยาบและแม้แต่ชิ้นส่วนที่ขาดหายไปของผิวริมฝีปากนิสัยนี้ยังสามารถก้าวหน้าได้จนกว่าผิวลิปจะดิบเจ็บปวดและมีเลือดออกริมฝีปากดิบและเลือดออกสามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความเจ็บป่วยมากขึ้น

ผลที่มองข้ามบ่อยครั้งของการกัดริมฝีปากของคุณเป็นวิธีที่มันมองไปที่คนอื่นเมื่อคุณกัดริมฝีปากของคุณใช้เวลาอยู่หน้ากระจกและสังเกตท่าทางใบหน้าและเสียงที่คุณทำเมื่อกัดริมฝีปากและพิจารณาว่ากระบวนการดูเป็นคนนอกอย่างไรในสภาพแวดล้อมระดับมืออาชีพนิสัยที่ไม่สามารถควบคุมได้เช่นนี้อาจเป็นอุปสรรคต่อการส่งเสริมการขายในตำแหน่งที่ต้องมีบุคลิกที่มั่นใจและดึงมารวมกัน

รักษาริมฝีปากให้ดีกับลิปสติกหรือลิปบาล์มวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการต่อสู้กับการกัดริมฝีปากคือการสวมใส่ริมฝีปากที่มีรสชาติไม่ดีบางครั้งความรู้สึกง่าย ๆ ของการมีสารบนริมฝีปากของคุณสามารถหยุดคุณจากความรู้สึกถูกบังคับให้กัดพวกเขา

หากนิสัยการกัดริมฝีปากของคุณมีความถาวรเป็นพิเศษคุณสามารถเลือกลิปสติกหรือลิปบาล์มที่ไม่ดีในรสชาติอีกวิธีหนึ่งคุณสามารถลองใส่โลชั่นบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นบนริมฝีปากของคุณแทนลิปบาล์มรสขมที่ยั่งยืนและความสม่ำเสมอของโลชั่นควรจะเพียงพอที่จะเคาะนิสัยการกัดริมฝีปากในระดับปานกลาง