ฉันจะรักษามือช้ำได้อย่างไร?

โดยทั่วไปมือที่ช้ำจะได้รับการรักษาด้วยยาต้านการอักเสบและการพักผ่อนทันทีที่เกิดการบาดเจ็บน้ำแข็งควรนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแม้ว่าน้ำแข็งไม่ควรนำไปใช้โดยตรงกับผิวหนังเพราะการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อหรือการเผาไหม้น้ำแข็งสามารถเกิดขึ้นได้ควรวางน้ำแข็งไว้ในผ้านุ่ม ๆ หรือใส่ลงในถุงน้ำแข็งทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับแพ็คน้ำแข็งคือแพ็คเกจของผักแช่แข็งผู้ป่วยควรใช้น้ำแข็งประมาณ 15 นาทีสี่ครั้งต่อวัน

หรือที่รู้จักกันในชื่อฟกช้ำมือมือที่ช้ำสามารถสร้างอาการปวดบวมและการเคลื่อนไหวลดลงเพื่อแยกแยะกระดูกหักหรือความเสียหายอย่างรุนแรงอื่น ๆ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจแนะนำ X-ray, MRI หรืออัลตร้าซาวด์ของมือหากตรวจพบกระดูกหักมืออาจถูกวางลงในการหล่อหรือเพียงแค่เพิ่งจะเพิ่งแม้ว่ามือที่ช้ำจะไม่ถือว่าเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรง แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเส้นประสาทของมือได้รับบาดเจ็บ

ร่วมกับยาต้านการอักเสบและการประยุกต์ใช้น้ำแข็งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจแนะนำบริการกิจกรรมบำบัดในกรณีที่มือฟกช้ำทำให้เกิดอาการปวดอย่างมากการเคลื่อนย้ายและการสูญเสียความแข็งแรงกิจกรรมบำบัดจะช่วยฟื้นฟูความคล่องตัวและช่วยส่งเสริมการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือดดังนั้นการเร่งกระบวนการบำบัดบางครั้งนักกิจกรรมบำบัดจะแนะนำอาบน้ำมือแว็กซ์พาราฟินขี้ผึ้งพาราฟินอุ่นช่วยลดความเจ็บปวดและความแข็งในขณะที่ช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและการอักเสบ

การรักษามือที่ช้ำขึ้นสูงกว่าระดับของหัวใจยังสามารถช่วยลดอาการบวมและปวดได้เมื่อนอนราบมือควรจะวางบนหมอนซึ่งจะยกระดับแขนขาและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังการบาดเจ็บบางครั้งขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บมือที่ช้ำอาจมาพร้อมกับการหยุดพักในผิวหนังเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นแผลจะต้องทำความสะอาดด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่นและตรวจสอบสัญญาณของการติดเชื้อหากบุคคลนั้นสังเกตเห็นรอยแดงการอักเสบการระบายน้ำในหนองหรือเลือดออกมากเกินไปเขาต้องติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของเขา

จนกว่ามือที่ช้ำจะหายเป็นปกติผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงการขับขี่การขับขี่ที่เหมาะสมต้องใช้มือทั้งสองข้างบนพวงมาลัยและความล้มเหลวในการขับขี่ในลักษณะนี้อาจส่งผลให้สูญเสียการควบคุมซึ่งทำให้เกิดอุบัติเหตุนอกจากนี้หากบุคคลนั้นได้รับการบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์สำหรับการบาดเจ็บของเขาก็อาจแนะนำให้เขาหลีกเลี่ยงการใช้ยานยนต์