หลายคนประสบกับอาการปวดและบวมของนิ้วที่ติดขัดบ่อยครั้งในขณะที่เล่นกีฬา การจับลูกบอลผิดทางหรือผลักนิ้วเข้าไปในพื้นผิวที่แข็งสามารถทำให้เอ็นกล้ามเนื้อตึงในข้อนิ้ว ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการดูแลที่เหมาะสมแม้ว่าอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสที่บ้าน เพื่อรักษานิ้วที่ติดอยู่ที่บ้านโดยทั่วไปแล้วคุณควรทำนิ้วมือให้เป็นน้ำแข็งตรึงด้วยเฝือกและใช้ยาแก้ปวดเฉพาะที่หรือช่องปากและยาแก้อักเสบเพื่อลดอาการปวดและบวม
การประเมินผล
ขั้นตอนแรกในการรักษานิ้วที่ติดอยู่คือการประเมินความเสียหาย รอยช้ำที่เห็นได้ชัดรอยฟกช้ำในทันทีหรือการที่นิ้วไม่สามารถขยับได้อย่างสมบูรณ์อาจเป็นสัญญาณของการแตกหักหรือการเคลื่อนที่อย่างรุนแรง ในกรณีเช่นนี้คุณควรใช้สลิงเพื่อล้วงมือและไปที่ห้องฉุกเฉินทันที หากนิ้วนั้นเจ็บปวด แต่สามารถขยับได้และปราศจากรอยช้ำหรือความผิดปกติคุณควรจะสามารถรักษามันได้ที่บ้าน
หากตลอดเวลาที่ใช้นิ้วชี้เปลี่ยนเป็นสีแดงน้ำเงินหรือขาวมันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง อาการบวมและปวดควรเริ่มลดลงหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือต่อวัน แต่ถ้าไม่ทำอาจเป็นสัญญาณของการแตกหักได้ ความมึนงงและรู้สึกเสียวซ่านิ้วยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหา คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้
รักษาบ้าน
ผู้ป่วยอาจได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงน้อยลงด้วยวิธี RICE ที่แพทย์แนะนำ ได้แก่ การพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง โดยทั่วไปแล้วคุณควรใช้นิ้วมือเป็นน้ำแข็งก่อนเพื่อลดอาการปวดและบวม การใส่น้ำแข็งลงในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกมักจะทำถุงน้ำแข็งที่สามารถซ่อมได้และแพ็คเย็นสำหรับใช้ในทางการแพทย์ก็มีวางจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไป อย่าวางน้ำแข็งบนมือของคุณโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง โดยทั่วไปแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้น้ำแข็งประมาณ 15 นาทีต่อครั้งโดยพัก 10 นาทีระหว่างการใช้งาน
ส่วนที่เหลือเกี่ยวข้องกับการตรึงนิ้วที่ติดขัดด้วยเฝือก เชิงพาณิชย์โดยทั่วไปแล้วจะเป็นอลูมิเนียมรูปตัวยูซึ่งมีที่หุ้มด้านใน คุณควรค่อย ๆ ยืดนิ้วของคุณและเลื่อนฝักทับมันปิดผ้ากอซหรือเทปทางการแพทย์ไว้รอบ ๆ เพื่อให้มันเข้าที่ หากคุณไม่ได้เข้าเฝือกคุณสามารถใช้ที่กดลิ้นไม้หรือใช้ไม้ประดิษฐ์แทนได้
คุณอาจต้องพันนิ้วที่บาดเจ็บไปยังนิ้วที่อยู่ติดกันเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติม นี่เป็นเรื่องปกติที่จะรักษานิ้วที่ติดขัดซึ่งสั้นเกินกว่าที่จะเข้าเฝือกได้ เข้าเฝือกหรือเทปป้องกันไม่ให้นิ้วเคลื่อนย้ายทำให้พักได้และยังมีการบีบอัดซึ่งช่วยลดอาการบวม
การยกระดับการบาดเจ็บเกี่ยวข้องกับการจับมือเพื่อให้นิ้วชี้ขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เลือดส่วนเกินและของเหลวไหลออกจากการบาดเจ็บซึ่งอาจลดอาการบวม นอกจากนี้คุณยังสามารถวางแขนของคุณบนหมอน แนวคิดเบื้องหลังนี้คือการรักษามือที่ได้รับบาดเจ็บให้อยู่เหนือระดับหัวใจของคุณซึ่งทำให้มีโอกาสน้อยที่ของเหลวจะสะสมอยู่ในนิ้ว
Aftercare และบรรเทาอาการปวด
ยาแก้ปวดในช่องปากเช่นแอสไพรินหรือโซเดียมน็อกโตเซนมักใช้ร่วมกับน้ำแข็งเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด คุณสามารถทานยาแก้ปวดได้ทุกสี่ถึงหกชั่วโมง แต่ยาบางตัวอาจใช้เวลาแปดถึง 12 ชั่วโมง ครีมกีฬาที่มียาแก้ปวดหรือตัวแทนร้อนอาจบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับตัวเลขที่ติดขัด การทาครีมเบา ๆ ช่วยป้องกันไม่ให้ผ้าโปร่งบนเฝือก
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักแนะนำให้เปลี่ยนจากน้ำแข็งเป็นการรักษาด้วยความร้อนสองวันหลังจากได้รับบาดเจ็บ การแช่มือในอ่างเกลือ Epsom ที่อบอุ่นประมาณ 20 นาทีอาจช่วยให้แผลหายเร็ว
ในกรณีส่วนใหญ่นิ้วที่ติดค้างจะหายภายในหนึ่งถึงสามสัปดาห์แม้ว่าอาการบาดเจ็บสาหัสที่แพทย์ตรวจสอบอาจใช้เวลาถึงแปดสัปดาห์ในการรักษา อย่าบังคับตัวเองให้ใช้นิ้วระหว่างการรักษา แต่ปล่อยให้มันพัก หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถเอาเฝือกออกสั้น ๆ แล้วเลื่อนนิ้วเบา ๆ เพื่อดูว่ามันดีขึ้นหรือไม่ แต่ถ้าคุณรู้สึกอะไรนอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายตัวอ่อนคุณควรหยุด หากคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงใด ๆ หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์คุณควรไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ เขาหรือเธออาจสั่งเอ็กซ์เรย์เพื่อให้แน่ใจว่านิ้วไม่หัก
