มีขั้นตอนพื้นฐานไม่กี่ขั้นตอนที่สามารถใช้ในการรักษากล้ามเนื้อ quadricep ดึง ในกรณีส่วนใหญ่คนควรพักผ่อนกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ, น้ำแข็ง quadric ดึง, บีบอัดด้วยผ้าพันแผลห่อแน่นแล้วยกขาที่ได้รับผลกระทบกับกล้ามเนื้อดึง หลังจาก 48 ชั่วโมงแรกผ่านไปแล้วอาจเป็นประโยชน์ในการใช้ประคบร้อนกับบริเวณควอดริกที่ดึงออกมา บางคนอาจพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการบาดเจ็บด้วยครีมหรือครีมที่ผสมกับน้ำมันสะระแหน่, ยูคาลิปตัส, กานพลูหรือน้ำมันอบเชย
เมื่อได้รับบาดเจ็บเช่นกล้ามเนื้อ quadricep ดึงเกิดขึ้นโดยทั่วไปจะเป็นการดีที่สุดที่จะวางขาทันที การไม่เข้าร่วมกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องจะสามารถป้องกันความเสียหายร้ายแรงที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อขาทั้งสี่ หลังจากพักผ่อนเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ควรนำน้ำแข็งไปใช้กับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ
ในช่วง 48 ชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บมักจะแนะนำให้เอาน้ำแข็งที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสดึงเพื่อช่วยรักษาอาการบวมลง โดยทั่วไปพื้นที่ควรจะเย็นในช่วงเวลา 20 นาทีทำให้ผิวมีโอกาสที่จะไปถึงอุณหภูมิห้องอีกครั้งระหว่างช่วงเวลา นอกจากนี้แพ็คน้ำแข็งควรห่อด้วยผ้าเพื่อไม่ให้ผิวกลายเป็นดิบหรือได้รับบาดเจ็บจากความเย็น
กล้ามเนื้อ quadricep ที่ถูกดึงอาจถูกพันด้วยผ้าพันแผลบีบอัด มีผ้าพันแผลบางส่วนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อ quadricep ที่ทำให้เครียด ควรบีบผ้าพันแผลทิ้งไว้ที่ขาประมาณสองวัน นอกจากนี้การบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้
โดยการพักและยกขากล้ามเนื้อ quadricep ที่ดึงอาจรักษาได้เร็วขึ้น มันมักจะแนะนำว่าพื้นที่ที่บาดเจ็บได้รับการยกระดับเหนือหัวใจ ดังนั้นในกรณีของ quadriceps จะเป็นการดีที่สุดที่จะเอนกายและหนุนขาขึ้นบนหมอนหลายใบ หลายคนพบว่าการยกขาขึ้นเหนือหัวใจประมาณหนึ่งวันอาการบวมจะลดลงอย่างมาก
หลังจาก 48 ชั่วโมงแรกแพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ประคบร้อนกับกล้ามเนื้อบาดเจ็บ เช่นเดียวกับในกรณีที่มีอาการปวดขาควรใช้ชุดประคบความร้อนในช่วงเวลา 20 นาทีเพื่อให้ผิวเข้าถึงอุณหภูมิห้องระหว่างแต่ละช่วงเวลา แพ็คความร้อนควรห่อด้วยผ้าเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังไหม้ ในเวลานี้บุคคลทั่วไปสามารถเริ่มยืดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบช้าๆ
บางครีมและขี้ผึ้งอาจช่วยบรรเทาอาการของ quadricep ที่ดึงเช่นกัน ตัวอย่างเช่นครีมที่มีสะระแหน่หรือยูคาลิปตัสอาจรู้สึกร้อนและอาจบรรเทาอาการปวดได้ ครีมอื่น ๆ อาจทำงานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ครีมเหล่านี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาออนไลน์หรือทำที่บ้านโดยใช้น้ำมันหอมระเหย หากควอดริดจ์ที่บาดเจ็บไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันแพทย์หรือผู้ประกอบโรคศิลปะอาจต้องปรึกษาแพทย์
