กล้ามเนื้อหน้าอกเป็นกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่สองอย่างที่ช่วยในการเคลื่อนไหวของไหล่และต้นแขน กล้ามเนื้อหน้าอกตึงหรือฉีกขาดสามารถรับรู้โดยอาการเจ็บหน้าอกบวมไม่สามารถที่จะยกวัตถุและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของร่างกายส่วนบน กล้ามเนื้อฉีกขาดเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยที่ทำขึ้นแตกกล้ามเนื้อ เพื่อรักษากล้ามเนื้อหน้าอกที่ฉีกขาดแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาแบบ RICE ไม่ว่าจะเป็นส่วนที่เหลือ, น้ำแข็ง, การประคบและการยกระดับ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการผ่าตัดอาจจำเป็นต้องฟื้นตัวอย่างเต็มที่
การพักกล้ามเนื้อบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากจะช่วยให้เวลาในการรักษาของกล้ามเนื้อดีขึ้น เนื่องจาก 48 ชั่วโมงแรกถือว่าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บแพทย์กล่าวว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษากล้ามเนื้อหน้าอกที่ฉีกขาด กิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อหน้าอกควรถูก จำกัด รวมถึงการยก คุณอาจต้องใช้อุปกรณ์ที่จะทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ในพื้นที่นี้เช่นสลิง
ในช่วง 48 ชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำแข็งเพื่อรักษากล้ามเนื้อหน้าอกที่ฉีกขาดซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดและอาการบวม สามารถใช้ถุงน้ำแข็งปกติหรือห่อน้ำแข็งในผ้าเช็ดตัวและแม้แต่ถุงผักแช่แข็งก็สามารถใช้ได้ กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บควรได้รับความเย็นทุกสองถึงสี่ชั่วโมงในแต่ละครั้งไม่เกิน 20 นาที การทิ้งพื้นที่ไว้เป็นระยะเวลานานอาจส่งผลให้เนื้อเยื่อเสียหายได้มากขึ้น แนะนำให้เคลื่อนย้ายก้อนน้ำแข็งไปรอบ ๆ และไม่อนุญาตให้นั่งในที่เดียวนานเกินไป
อีกวิธีที่จะช่วยลดอาการบวมของกล้ามเนื้อหน้าอกฉีกขาดคือการบีบอัดพื้นที่ การใช้แผ่นปิดหน้าอกหรือผ้าพันแผล ACE รอบกล้ามเนื้อหน้าอกที่ได้รับบาดเจ็บควรทำเคล็ดลับ อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าไม่แน่นเกินไปหรือตัดการไหลเวียน หากรู้สึกว่าแน่นเกินไปหรือมีความรู้สึกกระเพื่อมในบริเวณนั้นให้นำแผ่นปิดออกแล้วนำไปใช้ใหม่
การยกบริเวณที่บาดเจ็บซึ่งสามารถช่วยลดอาการบวมได้ก็แนะนำให้รักษากล้ามเนื้อหน้าอกฉีกขาด ควรได้รับบาดเจ็บด้านข้างหัวใจ ซึ่งสามารถทำได้โดยการวางแขนและไหล่ที่ได้รับบาดเจ็บบนหมอนสองสามอันหรือวางอยู่ฝั่งตรงข้าม
สำหรับการฉีกขาดที่รุนแรงยิ่งขึ้นซึ่งดูเหมือนจะไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเองการขอความช่วยเหลือจากแพทย์อาจมีความจำเป็นในการรักษากล้ามเนื้อหน้าอกที่ฉีกขาดของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาทางกายภาพ แต่ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นเขาอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด ในบางกรณีการผ่าตัดนี้อาจเป็นวิธีเดียวที่กล้ามเนื้อจะรักษาได้อย่างเหมาะสม
