ฉันจะรักษาสายพันธุ์ Trapezius ได้อย่างไร

การรักษาสายพันธุ์ trapezius ขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเครียด แต่การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับการใช้มาตรการเพื่อบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูช่วยให้ไหล่หมุนและบางครั้งสามารถใช้มากเกินไปทำให้เกิดความเครียด การยกของหนักอาจทำให้เกิดความเครียดแบบ trapezius และเป็นเรื่องธรรมดาในคนที่คลอดบุตรคนงานก่อสร้างคนขนย้ายและคนที่บรรทุกรถบรรทุกเพื่อหาเลี้ยงชีพ อาการที่เกิดจากสายพันธุ์รูปสี่เหลี่ยมคางหมูรวมถึงอาการปวดกะทันหันบริเวณหลังส่วนบนความยากลำบากในการเลี้ยงไหล่และการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของแขนส่วนบน

แพลงก์ตอนสี่เหลี่ยมคางหมูโดยทั่วไปตอบสนองได้ดีกับยาต้านการอักเสบ ยาเหล่านี้มีวางจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดที่ยอดเยี่ยมพวกเขายังลดการอักเสบ สำหรับผู้ที่มีอาการปวดรุนแรงที่ไม่สามารถบรรเทาได้โดยการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์อาจกำหนดผู้ให้บริการบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์ ยาบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์ที่มีโคเดอีนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและควรดำเนินการต่อเมื่อมีอาการปวดรุนแรง นอกจากนี้ corticosteroids อาจถูกสั่งให้บรรเทาอาการ

ไอซิ่งบริเวณนั้นช่วยลดความเจ็บปวดและอาการบวมในขณะที่การไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนดีขึ้น โดยทั่วไปแล้วจะใช้น้ำแข็งในช่วง 48 ชั่วโมงแรกของการบาดเจ็บ การยกไหล่เหนือระดับหัวใจอาจช่วยรักษาและลดการอักเสบได้ หลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมงแผ่นความร้อนหรือการประคบอุ่นสามารถนำไปใช้กับสายพันธุ์สี่เหลี่ยมคางหมูซึ่งจะส่งเสริมการไหลเวียนและเร่งการรักษา การอาบน้ำอุ่นและปล่อยให้น้ำไหลผ่านกล้ามเนื้อจะบรรเทาความเครียด

การบำบัดทางกายภาพหรือการประกอบอาชีพยังสามารถช่วยรักษาความเครียดของรูปสี่เหลี่ยมคางหมู ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถแนะนำโปรแกรมการบำบัดเพื่อช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและปรับปรุงการเคลื่อนไหวต่างๆ แทนการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่บ้านอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยปรับปรุงการทำงาน การทำไหล่และยักไหล่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะไม่ทำร้ายกล้ามเนื้ออีกต่อไปหากทำได้ช้าและรอบคอบ

เมื่อตัวเลือกการรักษาล้มเหลวในการนำความโล่งใจมาสู่สายพันธุ์สี่เหลี่ยมคางหมูบุคคลนั้นจำเป็นต้องนัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของเขา อาจต้องมีการทดสอบทางการแพทย์เพิ่มเติมเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่นนอกเหนือจากความเครียด เส้นประสาทที่ถูกบีบอัดหรือแผ่นดิสก์ herniated อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับสายพันธุ์ของรูปสี่เหลี่ยมคางหมู แม้ว่าการรักษาเบื้องต้นจะคล้ายคลึงกันในทุกสภาวะ แต่การบีบอัดเส้นประสาทหรือแผ่นดิสก์โป่งอาจต้องผ่าตัด การทดสอบเพื่อวินิจฉัยสาเหตุของอาการอาจรวมถึง MRI, เอ็กซเรย์มาตรฐานและอัลตร้าซาวด์