ฉันจะรักษาอาการบาดเจ็บของยาหลอนประสาทได้อย่างไร

ยาหลอนประสาทหลอนเป็นกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้าที่อาจได้รับบาดเจ็บอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บโดยตรงการใช้มากเกินไปการเน่าและการบาดเจ็บอื่น ๆ การรักษาอาการบาดเจ็บของยาหลอนประสาทหลอนจะแตกต่างกันไปตามกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่นความเครียดของกล้ามเนื้อมักได้รับการรักษาด้วยการรักษาแบบ RICE รวมถึงการยืดและนวดกล้ามเนื้อ การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการฉีกขาดของกล้ามเนื้อจะต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ที่อาจแนะนำให้ตรึงการยืดหรือในกรณีที่รุนแรงที่สุดการผ่าตัดเล็กน้อย นี่คือการรักษาที่หายากสำหรับการบาดเจ็บที่หายาก

การรักษาอาการบาดเจ็บหลอนประสาทหลอนมักจะคล้ายกับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อชนิดอื่น การรักษาข้าวเป็นขั้นตอนแรก RICE ย่อมาจาก Rest, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูง การกระทำเหล่านี้มีขึ้นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและลดอาการบวมและระคายเคืองต่อกล้ามเนื้อ การบีบอัดและยกระดับจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปสู่การบาดเจ็บ การพักเท้าช่วยให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมากขึ้น อาการประสาทหลอนลักพาตัวเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยเล็ก ๆ ที่สร้างกล้ามเนื้อเริ่มฉีกขาดดังนั้นการปล่อยให้เท้าพักจะป้องกันการฉีกขาดมากขึ้นและช่วยให้เส้นใยเชื่อมต่ออีกครั้ง

การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดเส้นประสาทเช่นกัน แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดอาจนวดกล้ามเนื้อเบา ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เส้นประสาทไม่ถูกบีบอัด เมื่อตัวยาหลอนประสาทหลอนถูกคลายออกมาอย่างเพียงพอแล้วนิ้วเท้าใหญ่ของเท้าก็ควรถูกยืดออกเช่นกันเพื่อให้เท้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้น อาการปวดเส้นประสาทอาจบ่งบอกถึงอาการปวดส้นเท้าที่แหลมคมหรือชาและรู้สึกเสียวซ่าตลอดทั้งเท้า หากเป็นเช่นนี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุด

เมื่ออาการบาดเจ็บเริ่มหายคุณอาจต้องลองสวมที่เท้าแขนจนกว่าอาการบาดเจ็บจะหายสนิท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมใส่รองเท้ารองรับที่จะไม่ทำให้รุนแรงขึ้นบาดเจ็บ รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่มีส่วนโค้งสูงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ระคายเคืองได้ แต่รองเท้าที่มีส่วนโค้งต่ำอาจไม่รองรับยาหลอนประสาทหลอนอย่างเพียงพอซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่อไป ให้แน่ใจว่าได้พักเท้าให้มากที่สุด เดินน้อยกว่าปกติตลอดทั้งวันและหลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬาที่อาจทำร้ายกล้ามเนื้ออีกครั้ง