ฉันจะรักษาส้นเท้าแห้งได้อย่างไร

ส้นเท้าแห้งอาจมีทั้งที่ระคายเคืองและไม่น่าดู เมื่อผิวหนังบนส้นเท้าของบุคคลนั้นแห้งเกินไปมันอาจหนาและแข็งเหมือนแตกและเป็นขุย ผิวหนังบนส้นเท้าอาจเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวทำให้ผู้ได้รับผลกระทบเกาบริเวณนั้น การเกาทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงทำให้บริเวณนั้นมีสีแดง อาการอาจแย่ลงเมื่อผู้สวมใส่รองเท้าหรือถุงเท้าทำจากวัสดุบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่สังเคราะห์

คนส่วนใหญ่ประสบปัญหาผิวแห้งในบางครั้ง แต่ส้นเท้าแห้งนั้นแย่กว่าความแห้งกร้านธรรมดา ผิวของส้นเท้านั้นแข็งมากและอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสี ตัวอย่างเช่นบริเวณส้นเท้าอาจปรากฏเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาลซึ่งอาจผสมกับสีแดงเมื่อการอักเสบเกิดขึ้นเนื่องจากมีรอยขีดข่วน

บ่อยครั้งที่ส้นเท้าแห้งมีน้อยกว่าสาเหตุของความรำคาญและความอับอายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนต้องเดินไปรอบ ๆ ในรองเท้าแตะหรือเท้าเปล่าต่อหน้าคนอื่น อย่างไรก็ตามในบางกรณีส้นเท้าอาจแห้งระคายเคืองและแตกจนเท้าเริ่มมีเลือดออก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจเปลี่ยนความรู้สึกไม่สบายเป็นความเจ็บปวด นอกจากนี้เท้าที่มีรอยแตกและน้ำตาที่เปิดอยู่จะมีความเสี่ยงต่อแบคทีเรียซึ่งอาจพบรอยแตกเป็นวิธีที่ง่ายในร่างกาย รอยแตกและน้ำตาเหล่านี้อาจทำให้คนมีแนวโน้มที่จะหดเท้าของนักกีฬา

การขัดผิวเป็นส่วนสำคัญในการรักษาส้นเท้าแห้ง มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดที่สามารถช่วยคนในการกำจัดเซลล์ผิวที่แห้งและตาย ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจใช้ส้นเท้าที่นุ่มนวลซึ่งเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ออกแบบมาเพื่อให้ส้นเท้าแตกและหลุดลอกออกไป บุคคลอาจใช้หินภูเขาไฟหรือผ้าขนหนูหยาบถูผิวแห้ง มีแม้แต่ครีมขัดผิวที่มีอนุภาคขนาดเล็กสำหรับถูผิวที่ตายแล้ว บางคนแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนขัดผิวเพื่อให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความชุ่มชื้นเป็นอีกส่วนสำคัญของการดูแลส้นเท้าแห้ง บุคคลอาจทำได้ดีเพื่อเพิ่มน้ำมันสักเล็กน้อยในอ่างของเขา เมื่อเขาออกจากอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำเขาควรใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น อย่างไรก็ตามมอยเจอร์ไรเซอร์ไม่ได้มีไว้สำหรับหลังอาบน้ำเท่านั้น กรณีของรองเท้าส้นแห้งอาจรับประกันความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละสองครั้ง การสวมมอยส์เจอไรเซอร์บนเตียงเป็นความคิดที่ดีเพราะจะช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมซาบลงบนเท้าในเวลากลางคืนโดยไม่มีสิ่งกีดขวางเช่นรองเท้าถูกับส้นเท้า

เพื่อป้องกันบุคคลควรสวมรองเท้าที่สวมใส่สบายและถุงเท้าผ้าฝ้าย ถุงเท้าไนลอนและเรยอนมีแนวโน้มที่จะช่วยพัฒนาส้นเท้าแห้งเท่านั้น นอกจากนี้การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำก่อนที่ส้นเท้าแห้งจะสามารถช่วยแก้ปัญหาก่อนที่จะเริ่ม