มีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดหัวบ่อย ๆ คุณอาจรักษาอาการปวดหัวด้วยยาแก้ปวดเช่น ibuprofen หรือ acetaminophen บางคนพบว่าการใช้น้ำแข็งบนศีรษะช่วยบรรเทาอาการปวดขณะที่บางคนอาจได้รับประโยชน์จากการอาบน้ำอุ่น การผ่อนคลายและการนวดบำบัดอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวบ่อยๆ ในหลายกรณีการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวที่คุณพบ
ผู้ป่วยบางรายพบว่าการทานยาแก้ปวดตามเคาน์เตอร์นั้นเพียงพอที่จะรักษาอาการปวดหัวได้บ่อยครั้ง ไอบูโพรเฟนช่วยลดการอักเสบและปวดในขณะที่อะซิตามีโนเฟนช่วยลดอาการปวด มีความเสี่ยงในการทานยาแก้ปวดอยู่บ่อยครั้ง หากคุณใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำคุณอาจพบอาการปวดหัวที่เด้งกลับมาซึ่งมาจากยาแก้ปวด
Acetaminophen และยาแก้ปวดอื่น ๆ ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นกัน อะซิตามิโนเฟนมากเกินไปสามารถทำลายตับในขณะที่การใช้ไอบูโปรเฟนอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคหลอดเลือดสมองหรือเลือดออกในกระเพาะอาหาร แอสไพรินอาจทำให้เลือดออก
วิธีการที่ไม่ใช้ยาในการรักษาอาการปวดหัวบ่อยครั้งรวมถึงการวางก้อนน้ำแข็งบนบริเวณหัวที่เจ็บ คุณอาจพบว่าน้ำอุ่นไหลผ่านบริเวณที่เจ็บปวดช่วยลดความตึงเครียดและความเจ็บปวดได้เช่นกัน บางคนวางประคบอุ่นบนศีรษะหรือแช่ในอ่างอุ่น
การนวดบำบัดอาจช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหัวบ่อย ๆ คุณสามารถลองถูพื้นที่ด้วยตัวเองเพื่อลดความกดดันและความเจ็บปวดหรือดูหมอนวดมืออาชีพ การพยายามผ่อนคลายด้วยการนั่งเงียบ ๆ ในห้องมืดอาจช่วยลดความตึงเครียดและปวดจากอาการปวดศีรษะได้ หากคุณมีอาการไมเกรนการนั่งในที่มืดหรืองีบหลับอาจเป็นประโยชน์
อาการปวดหัวบ่อย ๆ เช่นปวดหัวแบบคลัสเตอร์ต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน หากคุณประสบกับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ซึ่งมักเกิดขึ้นเป็นกลุ่มและมักส่งผลกระทบต่อด้านหนึ่งของหัวการสูดออกซิเจนบริสุทธิ์ก่อนที่อาการปวดศีรษะจะเกิดขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถรักษาอาการปวดหัวด้วยการฉีดโพรเพน Tryptans เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถช่วยคนที่เป็นไมเกรนได้
การป้องกันบางครั้งอาจเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัวบ่อยๆ การเลิกสูบบุหรี่และดื่มสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ การบำบัดทางกายภาพอาจช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอและหลังและลดความถี่ของการปวดศีรษะตึงเครียด การลดปริมาณยาแก้ปวดที่คุณใช้สามารถป้องกันอาการปวดหัวฟื้นตัว หากคุณประสบอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม
