ตะคริวจากความร้อนมักจะได้รับการรักษาที่บ้านแม้ว่าการรักษาในโรงพยาบาลอาจมีความจำเป็นในกรณีที่รุนแรง ขั้นตอนแรกในการรักษาเกี่ยวข้องกับการหยุดการออกกำลังกายทั้งหมดย้ายไปยังสถานที่ที่เย็นกว่าและใช้ของเหลวมาก ๆ กล้ามเนื้อเป็นตะคริวสามารถนวดเบา ๆ ได้แม้แรงกดอาจทำให้ปวดหรือรู้สึกไม่สบายมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดหลังจากการแข่งขันด้วยตะคริวจากความร้อนและในบางกรณีอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือของเหลวในหลอดเลือดดำ หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสมตะคริวจากความร้อนอาจนำไปสู่สภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า Heat stroke ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำในการดูแลเป็นรายบุคคล
ในกรณีส่วนใหญ่ตะคริวจากความร้อนจะเกิดขึ้นจากการรวมกันของสภาพอากาศร้อนและการออกกำลังกายอย่างหนัก เมื่อตะคริวเกิดขึ้นกิจกรรมการออกกำลังกายทั้งหมดควรยุติลงและผู้ที่ได้รับผลกระทบควรถูกย้ายไปยังที่ที่เย็นกว่า สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรง ควรดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
การนวดที่อ่อนโยนอาจช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากการเป็นตะคริวจากความร้อน หากใช้แรงกดทับกับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบปริมาณความรู้สึกไม่สบายอาจเพิ่มขึ้น ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนมักเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดและการอักเสบที่มาพร้อมกับตะคริวของกล้ามเนื้อ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการประเมินเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเช่นเวียนศีรษะหรือเกิดความสับสน
อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการที่พบบ่อยของการเป็นตะคริวจากความร้อนและอาจทำให้ยากต่อการบริโภคของเหลวมากพอที่จะป้องกันไม่ให้เกิดการขาดน้ำ เมื่อเป็นกรณีนี้อาจใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ หากยาเหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จหรือหากสงสัยว่าร่างกายขาดน้ำอาจจำเป็นต้องใช้ของเหลวในเส้นเลือด ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการใช้สายสวนขนาดเล็กที่เสียบเข้าไปในเส้นเลือดเพื่อให้ของเหลวที่จำเป็นสามารถนำเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง
การป้องกันเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาตะคริวจากความร้อน ควรบริโภคของเหลวที่มีอิเล็กโทรไลต์ก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย น้ำเกลือหรือเครื่องดื่มกีฬาที่เตรียมขายในเชิงพาณิชย์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในระหว่างการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยป้องกันการขาดน้ำที่เกิดจากเหงื่อออกมากเกินไป มักจะเป็นประโยชน์เมื่อต้องจำไว้ว่าเมื่อความรู้สึกกระหายพัฒนากระบวนการของการขาดน้ำได้เริ่มขึ้นแล้ว อาการใด ๆ ที่เกิดจากตะคริวของกล้ามเนื้อควรแจ้งให้พักและการคืนตัวทันทีเพื่อให้ภาวะแทรกซ้อนไม่พัฒนา
