มีปัญหาหลายประเภทที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดข้อมือ ความเจ็บปวดอาจเกิดจากการบาดเจ็บข้อมือมากเกินไปหรือปัญหาสุขภาพบางประเภท การรู้ที่อยู่และบรรเทาความเจ็บปวดของคุณเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
เมื่อความเสียหายต่อข้อมือเกิดขึ้นบ่อยครั้งเป็นความคิดที่ดีที่จะหาวิธีที่จะทำให้ข้อมือตรึงในขณะที่กำลังรักษา ตัวอย่างเช่นหากคุณหักข้อมือการใช้เฝือกเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวจะช่วยลดปริมาณความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกขณะทำการรักษา เพื่อช่วยให้มีอาการปวดข้อมือที่น่าเบื่อที่น่าจะเกิดขึ้นแม้ว่าข้อมือนั้นจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้แพทย์ของคุณสามารถแนะนำให้ใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์หรือให้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่จำเป็น
ในสถานการณ์ที่ปวดข้อมือของคุณเกิดจากความเครียดมีโอกาสดีที่จะมีอาการบวมพร้อมกับความเจ็บปวดนั้น สายพันธุ์สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่วางความเครียดบนกระดูกอ่อนส่งผลให้เกิดการอักเสบที่ข้อมือ ในกรณีนี้การใช้ถุงน้ำแข็งมักจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ หากคุณไม่มีแพ็คน้ำแข็งสะดวกกระเป๋าผักแช่แข็งขนาดเล็กจะทำงานได้ดี ใช้ประคบเย็นที่ข้อมือเป็นระยะเวลาสั้น ๆ สิบถึงสิบห้านาทีตลอดทั้งวันความเจ็บปวดและอาการบวมจะเริ่มลดลง
หากน้ำตาเอ็นหรือเคล็ดขัดยอกเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือของคุณคุณอาจต้องการลองเฝือก กุญแจสำคัญในการช่วยรักษาเอ็นเหล่านั้นคือการรักษาข้อมือให้เคลื่อนไหวอย่างอิสระ อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่เอ็นและข้อต่อของข้อมือไม่เข้าแถวอย่างถูกต้องอันเป็นผลมาจากแพลง เมื่อเป็นกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อปรับแนวข้อต่อและเอ็น
โรคข้ออักเสบอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือ สำหรับอาการปวดเล็กน้อยในบริเวณข้อมือการใช้แผ่นความร้อนมักจะทำให้อาการปวดแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตามหากโรคไขข้ออักเสบมีความคืบหน้าอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรวมกระดูกข้อมือตั้งแต่สองข้อขึ้นไปเข้าด้วยกัน แม้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อช่วงการเคลื่อนไหวของข้อมือของคุณ แต่ก็ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบที่เกิดซ้ำและช่วยให้คุณสามารถใช้ข้อมือของคุณได้โดยไม่ต้องเจ็บปวดมากขึ้น
การทราบถึงสาเหตุของอาการปวดข้อมือของคุณทำให้เกิดความแตกต่างในวิธีการรักษาสภาพ ในหลายกรณีเพียงปล่อยให้ข้อมือพักผ่อนรวมถึงการช่วยบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์จะทำงานได้ดีมากสำหรับอาการปวดเมื่อยและปวดเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่ามีความเสียหายต่อกระดูกหรือกระดูกอ่อนข้อมือของคุณอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ทันที บ่อยครั้งที่ต้นกำเนิดของอาการปวดสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วและการรักษาที่เหมาะสมเพื่อให้คุณไม่ต้องจัดการกับความเจ็บปวดและบวมในข้อมือของคุณอีกต่อไป
