5-HTP ได้รับการแสดงในการศึกษาแบบ double-blind เพื่อเป็นทางเลือกที่ดีในการใช้ยาแก้ซึมเศร้า ในการใช้ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาระหว่าง 50 และ 500 มก. ต่อวัน ผลข้างเคียงมักจะ จำกัด อยู่ที่อารมณ์เสียในทางเดินอาหารซึ่งมักจะหายไปหลังจากสองสามวันแรกอาหารเสริมนี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ทานยาบางชนิดเว้นแต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ คุณสามารถซื้อ 5-HTP ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาในสหรัฐอเมริกาแคนาดาและสหราชอาณาจักร
เมื่อเผาผลาญ 5-HTP มันจะแปลงเป็นโพรไบโอ ทริปโตเฟนนั้นช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตเซโรโทนินในระดับที่สูงขึ้น ระดับสูงของเซโรโทนินเป็นสื่อกลางในภาวะซึมเศร้าและอาการของมันซึ่งอาจนำไปสู่การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
การศึกษาทางคลินิกหลายแห่งได้ตรวจสอบคุณสมบัติของยากล่อมประสาทของ 5-HTP งานวิจัยบางชิ้นใช้ระดับคะแนนความพึงพอใจของแฮมิลตันและการประเมินตนเองเพื่อตรวจสอบว่าฟลูวันซามีนหรือ 5-HTP นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าหรือไม่ หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มแสดงอาการลดลงโดยรวม ความแตกต่างคือผู้ป่วยที่รับ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าทนได้ดีกว่าผู้ป่วยที่รับฟลู การศึกษาอื่นที่ใช้เครื่องชั่งต่างกันแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่คล้ายกัน
แพทย์แบบองค์รวมอาจแนะนำไม่เกิน 50 มก. ต่อวันเมื่อคุณเริ่มใช้ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้า หลายคนตอบสนองต่อยาในปริมาณต่ำ แต่บางคนรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้รับในขนาดสูงถึง 500 มก. มันสำคัญมากที่จะไม่ใช้ 5-HTP มากเกินความจำเป็นเพราะผลข้างเคียงที่ร้ายแรงบางอย่างอาจเกิดขึ้น
Serotonin syndrome อาจเป็นผลข้างเคียงที่คุกคามต่อชีวิตของ 5-HTP อาการรวมถึงหนาวสั่นความสับสนสับสนปวดหัวความปั่นป่วนและท้องเสีย นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดผื่นปวดศีรษะหรือคลื่นไส้และคุณอาจประสบกับความฝันหรือฝันร้ายที่สดใส ความเสียหายของลิ้นหัวใจได้ถูกบันทึกไว้ในการศึกษาบางอย่างเช่นกัน อาการที่รุนแรงน้อยลงมักจะหายไปหลายวันหลังจากเริ่มต้น 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้า
การใช้ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาสำหรับทุกคน ผู้ที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้า, ยาสำหรับโรคพาร์กินสัน, สารยับยั้ง MAO หรือยาปฏิชีวนะไม่ควรใช้ 5-HTP นอกจากนี้ไม่ควรใช้ยาลดน้ำหนัก barbiturates ยาเคมีบำบัดยากล่อมประสาทหรือแอลกอฮอล์ร่วมกับ 5-HTP หากคุณตัดสินใจที่จะรักษาตัวเองด้วยอาหารเสริมตัวนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณกำลังทำอะไรโดยเฉพาะถ้าเธอแนะนำให้คุณทานยาที่มีข้อห้ามเหล่านี้
ยาเม็ดสเปรย์เม็ดแคปซูลแบบปกติและแบบตามกำหนดเวลาและเวลาที่วางจำหน่ายที่ 5 HTP สามารถซื้อได้ที่ร้านค้าหรือตลาดอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่น พวกเขายังสามารถใช้ได้ผ่านร้านค้าปลีกออนไลน์จำนวนมาก 5-HTP มีจำหน่ายทั่วไปในขนาด 50 มก., 100 มก., หรือ 200 มก.
