การเยียวยาสมุนไพรอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายแบบโยคะสามารถใช้ Ayurveda เพื่อแก้ไขปัญหาตับ อายุรเวทเป็นวิธีการรักษาที่มีอายุหลายศตวรรษขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าร่างกายมนุษย์มีหนึ่งในสามประเภทของระบบพลังงานที่สำคัญที่เรียกว่า doshas: vata หรืออากาศ; แต้วแล้วหรือไฟ และ kapha ยังเป็นที่รู้จักกันในนามดินและน้ำ เมื่อระบบไม่สมดุลหรือกระวนกระวายใจก็จะสร้างปัญหาสุขภาพในร่างกาย ปัญหาเกี่ยวกับตับมีความร้ายแรงเป็นพิเศษเนื่องจากตับมักถูกมองว่าเป็นหน่วยงานกลางของระบบทั้งหมด การรักษาอายุรเวทระบุสมุนไพรหลายข้อเสนอแนะอาหารและโยคะโพสท่าที่จะใช้เป็นรักษาตับ
ตามอายุรเวทยาการ flareups ของสาม doshas ใด ๆ สามารถนำไปสู่ปัญหาตับ อย่างไรก็ตามผู้ที่มี pitta dosha มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบพลังงานนี้มีการฝังในตับ เมื่อใช้ Ayurveda สำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องค้นพบปริมาณโดชาของคุณก่อนซึ่งสามารถทำได้โดยการวิเคราะห์ประเภทของร่างกายและอารมณ์ของคุณ
แม้ว่าโรคที่เกี่ยวข้องกับส่วนนี้ของร่างกายทุกคนจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน แต่มีสมุนไพรบางอย่างการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายที่สามารถช่วยคุณในการใช้อายุรเวทสำหรับปัญหาตับ สมุนไพรเช่น Eclipta Alba หรือ Bhringaraj, Picrorhiza kurroa หรือ Katuki และ Boerhavia diffusa หรือ Punarnava เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์อย่างมากเมื่อใช้ Ayuveda สำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับ ตับอักเสบทุกชนิดได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยการใช้ประโยชน์จากสมุนไพรเหล่านี้
การลดหรือกำจัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการบริโภคชาเขียวเป็นประโยชน์ต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สามารถนำมาใช้เมื่อใช้ Ayuveda สำหรับการรักษาตับ แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อตับและ pitta dosha และการกำจัดสารนี้อาจช่วยรักษาและป้องกันโรคตับได้ สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาเขียวเป็นที่รู้จักกันดีในการหนุนระบบและช่วยในกระบวนการทำความสะอาดตับ
การฝึกโยคะอ่อน ๆ สามารถช่วยในการใช้อายุรเวทสำหรับโรคตับ อายุรเวทให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับโยคะ แต่ด้วยความจริงจังของสภาพตับหลายอย่างคุณควรทำแบบฝึกหัดเล็กน้อยที่ต้องใช้ความเครียดน้อยที่สุด คุณอาจต้องการขจัดความเครียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและเริ่มนั่งสมาธิเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยรักษาตับและพาคุณกลับไปที่ถนนเพื่อสุขภาพที่ดี
