คุณอาจใช้ cohosh สีดำสำหรับกะพริบร้อนๆโดยการใช้สมุนไพรในแท็บเล็ต, แคปซูล, ทิงเจอร์หรือรูปของเหลวในชีวิตประจำวัน ขนาดของแต่ละรูปแบบอาจแตกต่างกันไปและในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยาหลายครั้งต่อวันเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด คุณอาจใช้ cohosh สีดำในชาโดยการต้มรากพืชที่บ้านและดื่มทุกวัน
ผู้หญิงใช้แบล็กโคฮอสเพื่อรักษาอาการร้อนวูบวาบที่สัมพันธ์กับอาการหมดประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนที่ได้ศึกษาผลกระทบของพืชชนิดนี้เพื่อบรรเทาอาการร้อนวูบวาบเห็นด้วยว่ามันมีประโยชน์ในฐานะเป็นยาทางเลือกธรรมชาติสำหรับผู้หญิงที่ประสบกับอาการทางร่างกายของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นกะพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืน เดิมทีสมุนไพรนี้เป็นยาของชนพื้นเมืองอเมริกันโบราณ แต่มันได้ถูกนำมาใช้ในปีที่ผ่านมาในวัฒนธรรมอื่น ๆ ทั่วโลกเพื่อบรรเทาความร้อนแฟลชที่มีประสิทธิภาพ
หากคุณเลือกที่จะใช้ cohosh สีดำในรูปแบบแท็บเล็ตอย่าลืมใช้เวลาอย่างน้อย 40 มิลลิกรัมต่อวัน คุณอาจใช้เวลาถึง 80 มิลลิกรัมซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำสูงสุดสำหรับการคลายร้อนแฟลช แต่คุณไม่ควรเกินจำนวนนี้ หากคุณเคยได้รับผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้เวียนหัวปวดหัวหรือปวดท้องคุณอาจทานมากเกินไปหรือคุณอาจได้รับพิษจากพืช
คุณอาจใช้สมุนไพรในรูปแบบของชาถึงสามครั้งต่อวัน สิ่งนี้อาจมีผลกระทบไม่เหมือนกันกับการใช้ในรูปแบบอื่น ๆ แต่ก็ยังถือว่ามีประสิทธิภาพสำหรับคนจำนวนมากที่ชอบวิธีนี้ ในการเตรียมชา cohosh สีดำคุณจะต้องต้มรากแห้งของพืชด้วยน้ำร้อนประมาณ 30 นาทีก่อนที่จะรัดเนื้อหาที่เหลือและปล่อยให้ชาเย็นลง
หากคุณต้องการวิธีการอื่นที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นลองใช้ cohosh สีดำโดยเตรียมทิงเจอร์ ในการดำเนินการดังกล่าวคุณจะต้องหาแหล่งที่มาใหม่ของรูท cohosh สีดำขวดแก้วสีเข้มเพื่อเก็บสีของคุณลงในผ้าขาวเพื่อใช้ในการแก้ปัญหาและวอดก้าหรือบรั่นดี สำหรับคำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับการเตรียมทิงเจอร์สำหรับ cohosh สีดำสำหรับกะพริบร้อนปรึกษาเว็บไซต์สมุนไพรที่มีชื่อเสียงหรือสมุนไพรท้องถิ่น
