ชุมชนแพทย์ได้รับการแบ่งมากกว่าประสิทธิผลของการบริโภคถั่วเหลืองสำหรับกะพริบร้อน มีหลักฐานแสดงผลลัพธ์ที่เป็นบวกและหลักฐานแสดงผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยถึงไม่มี ผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณตัดสินใจทานถั่วเหลืองในอาหารของคุณอย่างไร ถั่วเหลืองสามารถบริโภคเป็นของเหลวเช่นในนมถั่วเหลือง บริโภคเป็นของแข็งเช่นกับเต้าหู้; หรือถ่ายในรูปแบบแคปซูลเป็นอาหารเสริม การวิจัยพบว่าการบริโภคถั่วเหลืองในอาหารทั้งหมดมีประสิทธิภาพมากกว่าการทานอาหารเสริม
การวิจัยเกี่ยวกับการใช้ถั่วเหลืองสำหรับกะพริบร้อนเริ่มเมื่อสังเกตว่าผู้หญิงญี่ปุ่นไม่ค่อยมีอาการร้อนวูบวาบ ในภาษาญี่ปุ่นไม่มีแม้แต่คำสำหรับกะพริบร้อนเนื่องจากเงื่อนไขเป็นเรื่องปกติ จากสถิติพบว่าผู้หญิงญี่ปุ่นน้อยกว่า 7% มีอาการร้อนวูบวาบ ในบางประเทศตัวเลขดังกล่าวเพิ่มขึ้นมากกว่าร้อยละ 50 เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นของไฟกะพริบต่ำไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ญี่ปุ่นเท่านั้น มันเป็นเรื่องจริงทั่วเอเชียที่ถั่วเหลืองเป็นอาหารหลักในอาหาร
นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถระบุเหตุผลที่แน่ชัดว่าเหตุใดการใช้ถั่วเหลืองสำหรับกะพริบร้อนช่วยในการบรรเทาอาการ สันนิษฐานว่าสารประกอบจีนิสเทนและไดไดเซซินมีส่วนทำให้เกิดปรากฏการณ์ ถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวนจำนวนมากซึ่งเป็นไฟโตเอสโตรเจน ไฟโตเอสโตรเจนเป็นเอสโตรเจนในธรรมชาติและทำหน้าที่เป็นเอสโตรเจนในร่างกายที่อ่อนแอ สันนิษฐานว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำเหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยในการควบคุมแสงวูบวาบในผู้หญิงบางคน
เมื่อใช้ถั่วเหลืองสำหรับกะพริบร้อนแนะนำให้กินอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองทั้งหมดแทนที่จะทานอาหารเสริมจากถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถั่วเหลืองสามารถมีสารเคมีอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายมากกว่าดีดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมดังกล่าวเฉพาะเมื่ออาหารถั่วเหลืองทั้งหมดไม่ใช่ตัวเลือก อาหารจากถั่วเหลืองทั้งหมดมีหลายรูปแบบและควรรับประทานทุกวันเมื่อใช้ถั่วเหลืองในการกะพริบร้อน แหล่งที่มาของถั่วเหลือง ได้แก่ ถั่วเหลืองหรือถั่วถั่วเหลืองถั่วนมถั่วเหลืองเต้าหู้แป้งถั่วเหลืองและมิโซะ
การศึกษาได้แสดงผลลัพธ์ที่แตกต่างกันสำหรับปริมาณถั่วเหลืองที่ควรบริโภคเพื่อต่อสู้กับไฟวูบวาบ ตามกฎทั่วไปของหัวแม่มือ 60 มิลลิกรัมของถั่วเหลืองทุกวันดูเหมือนจะเป็นปริมาณที่ต้องการโดยเฉลี่ย จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคถั่วเหลืองอย่างน้อย 60 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลาสามเดือนจะมีอาการร้อนวูบวาบโดยเฉลี่ยลดลงมากถึง 45 เปอร์เซ็นต์
