อาการท้องผูกอาจเป็นปัญหาสุขภาพทางเดินอาหารไม่สบาย การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, อาหารไม่ดี, ความเจ็บป่วยหรือยาบางชนิดสามารถเปลี่ยนการขับถ่ายปกติ อาการท้องผูกเป็นลักษณะของการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่น้อยกว่าทุกสองวันหรืออุจจาระแห้งแข็ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เกลือ Epsom เป็นยาระบายสำหรับอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว เมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะเครื่องดื่มเกลือและน้ำ Epsom เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพและมักจะย้ายลำไส้ของผู้ได้รับผลกระทบภายในหนึ่งถึงสี่ชั่วโมง
เกลือ Epsom เป็นแมกนีเซียมซัลเฟตและเครื่องดื่มเกลือ Epsom เป็นที่รู้จักในฐานะยาระบาย hyperosmotics ยาระบาย มันทำงานได้โดยการเอาน้ำออกจากร่างกายและนำไปสู่ลำไส้ใหญ่ แมกนีเซียมอาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัวผลักอุจจาระออกมา มันยังนุ่มอุจจาระแข็งทำให้ง่ายต่อการผ่านระบบย่อยอาหาร เกลือ Epsom ในฐานะยาระบายเป็นทางเลือกที่ไม่แพงและเป็นธรรมชาติในการใช้ยาระบาย
ผู้ที่กำลังประสบปัญหากับอาการท้องผูกควรทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการทำเครื่องดื่มยาระบายซึ่งสามารถพบได้ในแพ็คเกจ เกลือของ Epsom มีให้เลือกหลายจุดและทำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต ทิศทางโดยทั่วไปคือการผสมเกลือ Epsom สองถึงสี่ช้อนชาในน้ำผลไม้หรือน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มให้หมดในคราวเดียว น้ำมะนาวสามารถเติมลงในเครื่องดื่มน้ำเกลือเพื่อให้อร่อยขึ้น
การใช้เกลือ Epsom เป็นยาระบายมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ เหล่านี้อาจรวมถึงอาการท้องเสียตะคริวคลื่นไส้และก๊าซ เช่นเดียวกับยาระบายทุกประเภทร่างกายสามารถพึ่งพายาระบายเพื่อขับถ่ายได้ แพทย์แนะนำให้ใช้เกลือ Epsom เป็นยาระบายในบางครั้งเท่านั้นเพื่อลดโอกาสที่จะกลายเป็นยา
เกลืออาบน้ำ Epsom สามารถใช้เป็นยาระบายที่อ่อนโยนมากขึ้น เกลือ Epsom หนึ่งหรือสองหยิบมือสามารถเพิ่มลงในอ่างน้ำอุ่น บุคคลสามารถแช่ในอ่างอาบน้ำประมาณ 10 ถึง 20 นาที ใช้ในแบบนี้ร่างกายจะไม่พบผลข้างเคียงเช่นเดียวกับเครื่องดื่มหรือแท็บเล็ต
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับยาระบายเกลือ Epsom ก็คือนมของแม็กเนเซีย นี่คือแมกนีเซียมไฮดรอกไซซึ่งเป็นยาระบายของเหลวที่ขายผ่านเคาน์เตอร์ซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกับเกลือ Epsom ในฐานะยาระบาย มันยังมีอยู่ในแท็บเล็ตหรือแคปซูลที่ถูกกลืนด้วยน้ำเต็มแก้ว เม็ดเคี้ยวควรเคี้ยวให้ละเอียดและตามด้วยน้ำเต็มแก้ว ไม่ว่าจะใช้นมแมกนีเซียหรือเอพซัมเกลือเป็นยาระบายควรดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งแก้วเพื่อทดแทนน้ำที่นำมาจากร่างกายเข้าสู่ลำไส้ใหญ่
