บุคคลหลายคนคิดว่า kefir เป็นโซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับสิว มันเป็นความคิดที่จะทำงานโดยการควบคุมคอเลสเตอรอลเพิ่มวิตามินในร่างกายและกำจัดร่างกายของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย การศึกษาได้ดำเนินการเพื่อทดสอบประสิทธิภาพของ kefir สำหรับสิวและหลายคนแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ทำงานได้ดีสำหรับสิวบนใบหน้าในเด็กและวัยรุ่น
แม้ว่า kefir จะปรากฏเป็นเครื่องดื่มนมในชั้นซุปเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง แต่สารนี้มาจากสิ่งที่รู้จักกันในชื่อ kefir ธัญพืช ธัญพืชมีหลายขนาดโดยมีดอกกะหล่ำคล้ายบ้าง ธัญพืชเหล่านี้ผสมกันและได้รับอนุญาตให้นั่งจนกระทั่งนมหมัก เมื่อการหมักเกิดขึ้นธัญพืชจะถูกลบออกจากนมซึ่งถูกใช้เป็นเครื่องดื่มเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึงการรักษาสิว
ธัญพืช Kefir มีวิตามินที่เรียกว่าไบโอตินเช่นเดียวกับวิตามิน B1, B12 และ K. Biotin ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินบีอย่างถูกต้องและทำงานเพื่อรักษาอวัยวะบางอย่างที่ควบคุมสุขภาพของผิวของแต่ละบุคคล โดยการรักษาอวัยวะเช่นไตและตับไบโอตินอาจมีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของ kefir สำหรับสิว
แบคทีเรียและยีสต์ที่พบในเมล็ดคีเฟอร์ทำให้สารนี้เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ แบคทีเรียที่ดีโดยทั่วไปสามารถฆ่าแบคทีเรียที่เป็นพิษในร่างกาย ธัญพืชเหล่านี้ยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของแต่ละบุคคลซึ่งสามารถช่วยในการป้องกันและควบคุมสิว
บุคคลหลายคนพยายามทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้นด้วยการใช้ kefir เพื่อรักษาสิว แม้ว่าจะสามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่งในรูปแบบสำเร็จรูปผู้ใช้บางคนเชื่อว่าการใช้เครื่องดื่ม kefir ที่ปลูกเองเป็นวิธีที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการฆ่าสิว บางคนปลูก kefir ของตัวเองและใช้ธัญพืชเพื่อทำเครื่องดื่มของตัวเอง
เมล็ด kefir ที่ผู้ใช้วางในนมสามารถทำให้เครียด, ล้างและวางในขวดนมอีกขวดโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติใด ๆ ที่ทำให้พวกเขาเป็นประโยชน์ต่อสิว Kefir สำหรับสิวอาจถูกนำมาทุกวันและเป็นความคิดที่ดีที่สุดเมื่อถ่ายในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน ผู้ที่ทานไฟเบอร์เสริมอาจต้องการรออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากทานอาหารเสริมก่อนดื่ม kefir เนื่องจากใยอาหารสามารถดูดซับแบคทีเรียที่มีประโยชน์ยีสต์และวิตามินที่มีอยู่ใน kefir ถ้าทั้งสองอยู่ใกล้กันเกินไป
