Milk thistle เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่แนะนำสำหรับอาการเมาค้าง แต่ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่ามันมีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานนี้ ผลของยาหลอกอาจช่วยคนบางคนและอาจให้ผลประโยชน์อื่นกับผู้ที่ดื่มแม้ว่ามันจะมีผลข้างเคียง วิธีเดียวที่จะป้องกันอาการเมาค้างได้คือการงดแอลกอฮอล์แม้ว่าเทคนิคอื่น ๆ อาจช่วยลดโอกาสในการเมาค้าง อาการเมาค้างอาจทำให้การทำงานของร่างกายและจิตใจแย่ลง
แม้ว่า thistle นมสำหรับอาการเมาค้างอาจไม่ได้ผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอาจมีคุณสมบัติที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ การใช้ thistle นมแสดงคำมั่นสัญญาในการรักษาผู้ที่เป็นโรคตับจากแอลกอฮอล์โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการรุนแรงขึ้น
ผู้ที่เลือกใช้ thistle นมสำหรับอาการเมาค้างควรทราบว่าสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ และทำให้เกิดผลข้างเคียง ยาบางตัวที่มันสามารถโต้ตอบได้รวมถึงโรคภูมิแพ้ยาลดคอเลสเตอรอลยาต่อต้านความวิตกกังวลยาต้านการแข็งตัวของเลือดยารักษาโรคจิตและยารักษาโรคและมะเร็งบางชนิด ผลข้างเคียงของ thistle นมมีอาการท้องเสียเล็กน้อยหรือกระเพาะอาหารระคายเคือง
การใช้ thistle นมสำหรับอาการเมาค้างมักถือว่าปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีสุขภาพที่ไม่ได้ใช้ยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ถึงกระนั้นก็ตามพวกเขาควรได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
วิธีเดียวที่จะป้องกันอาการเมาค้างได้อย่างสมบูรณ์คือการงดดื่มแอลกอฮอล์ หากแต่ละคนเลือกที่จะดื่มเธอควร จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งชั่วโมง การหมุนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เช่นน้ำหรือน้ำผลไม้จะช่วยลดความรุนแรงของอาการเมาค้าง ของเหลวที่ไม่มีแอลกอฮอล์ช่วยป้องกันการขาดน้ำซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการเมาค้าง
นอกเหนือจากการใช้ thistle นมสำหรับอาการเมาค้างมีบางวิธีในการลดความรุนแรงของอาการเมาค้าง การรับประทานอาหารที่มีไขมันก่อนดื่มอาจช่วยได้ กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินและการเต้นรำสามารถช่วยให้กระบวนการแอลกอฮอล์ในร่างกายเร็วขึ้นและลดอาการเมาค้างได้ตราบใดที่คนไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเพื่อลดความกระหาย วิตามินซีอาจช่วยลดอาการเมาค้างและน้ำส้มหนึ่งแก้วหลังจากคืนหนึ่งในเมืองสามารถช่วยได้ด้วยการให้วิตามินซีและของเหลว
อาการเมาค้างอาจเป็นอุปสรรคต่อสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้างควรหลีกเลี่ยงการขับรถหรืองานอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายหากทำในสถานะที่บกพร่อง ผู้คนควรระมัดระวังเกี่ยวกับการดื่มในคืนก่อนเหตุการณ์สำคัญเช่นการสอบหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องมีสมาธิ
