Ribose หรือที่เรียกว่า D-ribose เป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในเนื้อเยื่อของมนุษย์ ร่างกายมนุษย์ผลิตจากน้ำตาลจากอาหารและใช้เป็นแหล่งพลังงาน ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมมันได้รับการแสดงที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอาการบางอย่างของ fibromyalgia เช่นความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับพลังงานโดยรวม - มักใช้โดยนักกีฬาสุขภาพเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและความอดทน การศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ ribose สำหรับ fibromyalgia บ่งชี้ว่าผู้ป่วยจำนวนมากยังประสบกับรูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้นและอาการปวดลดลง
อาการต่าง ๆ ของ fibromyalgia เกิดจากเซลล์ของร่างกายไม่สามารถเผาผลาญพลังงาน การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อในผู้ป่วย fibromyalgia นั้นมีค่า anaerobic ที่เร็วกว่ากล้ามเนื้อที่แข็งแรงดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ประโยชน์จากสารฟอสเฟตของร่างกาย สิ่งนี้อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อล้าและระดับพลังงานโดยรวมลดลง Ribose ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มความสามารถของเซลล์ของร่างกายในการสังเคราะห์พลังงานและแสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มในการบรรเทาอาการต่างๆ
ผู้ป่วยที่ใช้ ribose สำหรับ fibromyalgia ได้รายงานการเพิ่มขึ้นของระดับพลังงานซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยที่ ribose เป็นผู้จัดหาพลังงาน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยมีรายงานการลดลงของอาการเจ็บปวดของโรคเช่นกัน การปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับโดยรวมก็อาจเป็นประโยชน์ในการใช้ ribose สำหรับ fibromyalgia
การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ribose มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและความแข็งซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับ fibromyalgia ด้วยการจัดหาพลังงานมากขึ้นและช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อของร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น Ribose จึงช่วยให้ผู้ป่วย fibromyalgia ได้สัมผัสกับประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อโดยรวมที่ดีขึ้น ด้วยความเจ็บปวดน้อยลงตะคริวและตึงร่างกายจะสามารถนอนหลับได้เต็มคืน
Ribose มักจะขายเป็นอาหารเสริมในรูปแบบผงหรือแคปซูล การทดสอบในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมปลอดภัยในระดับสูงถึงประมาณ 60 กรัมหรือ 600 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ป่วยทดสอบในการศึกษาเบื้องต้นพบผลลัพธ์ที่เป็นบวกขณะที่รับเพียง 5 กรัมหรือ 50 มก. ต่อวัน
แม้ว่าผลข้างเคียงของการใช้ ribose สำหรับ fibromyalgia โดยทั่วไปแล้วจะหายากและไม่รุนแรง แต่ก็มีรายงานบางอย่าง ผู้ป่วยที่รับประทานโดตามที่แนะนำได้รายงานผลข้างเคียงเช่นอาการคลื่นไส้ท้องเสียระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและปวดศีรษะ ไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการใช้ Ribose สำหรับ fibroymyalgia และผู้ป่วยที่ต้องการลอง ribose ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา
