มีเรื่องตลกมากมายเกี่ยวกับผู้ชายที่กรนเสียงดังเขาจึงเขย่าหน้าต่างและปลุกคนตาย แต่ความทุกข์เป็นเรื่องตลกทั้งสำหรับคนที่ตายแล้ว นอนกรนสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลายและสร้างความหายนะต่อความสัมพันธ์ ในขณะที่ไม่มีการรักษานอนกรนจริง ๆ มีวิธีแก้ไขที่สามารถช่วยบรรเทาปัญหาได้
การกรนเกิดจากทางเดินลมที่แคบและการไหลของอากาศที่กีดขวาง ในขณะที่ทางเดินหายใจแคบลงเนื้อเยื่ออ่อนในลำคอจะสั่นสะเทือนและสร้างเสียงที่นำไปสู่การนอนไม่หลับ ประมาณว่าร้อยละ 50 ของผู้ใหญ่กรนเป็นประจำและประมาณครึ่งหนึ่งของคนเหล่านั้นตกอยู่ในประเภทเรื้อรัง โดยทั่วไปแล้วคนกรนมักจะมีกล้ามเนื้อไม่ดีในลำคอหรือเนื้อเยื่อส่วนเกิน บางคนบอกว่าจะมีคนอวน Snorers โรคที่รู้จักกันในชื่อ "ฟลอปปี้คอ"
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษากรน แต่ก็สามารถลดความถี่และความรุนแรงของอุบาทว์ของเขาได้ อย่างแรกก็คือการทานอาหาร การลดน้ำหนักมักนำไปสู่การกรนน้อยลงหรืออย่างน้อยรุ่นที่รุนแรงกว่าโซนาต้าที่หลับใหล ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนจะเกษียณ การดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยานอนหลับช่วยให้หลับสบายอาจเพิ่มความเป็นไปได้ในการนอนกรน
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการกรน แม้ว่าการหยุดสูบบุหรี่ไม่ใช่วิธีรักษาอาการนอนกรนการเตะนิสัยจะช่วยให้ทางเดินหายใจทำงานได้อย่างอิสระมากขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่ามีแถบจมูกที่บรรจุด้วยสปริงเพื่อช่วยในการลดเสียงกรน
สเปรย์และยาที่ขายตามเคาน์เตอร์หลายร้อยตัวเรียกร้องให้รักษาอาการนอนกรน แต่ที่ดีที่สุดคือปิดบังอาการชั่วคราว อีกครั้งสาเหตุของการนอนกรนเป็นสาเหตุของการอุดตันทางเดินหายใจและการมีน้ำหนักเกิน บางครั้งการนอนตะแคงก็ช่วยได้เช่นกันยกศีรษะหรือนอนบนหมอนกระดูกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ หน้ากากที่พอดีกับปากและกรามที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการหายใจได้รับประโยชน์สำหรับบางคน ในสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดการผ่าตัดสามารถทำได้ในทางเดินจมูก
มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการนอนกรนอย่างน้อยที่สุดก็คือข้อศอก jabs ซ้ำ ๆ ที่ซี่โครงโดยผู้ที่ถูกกล่าวโทษให้นอนถัดจากกรน บุคคลที่กรนจะตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนไม่ว่าเขาจะจำได้หรือไม่ การอดนอนอาจนำไปสู่ความหงุดหงิดและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ความเสี่ยงที่ร้ายแรงที่สุดสำหรับนักกรนเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ผู้กรนเรื้อรังมักประสบกับการหยุดหายใจนาน ๆ ซึ่งบางครั้งอาจใช้เวลาสิบวินาทีหรือนานกว่านั้น ในช่วงเวลาดังกล่าวหัวใจเต้นทั้งหนักและเร็วกว่าปกติเพื่อเพิ่มความดันโลหิตลดลง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นปัจจัยที่มีส่วนช่วยในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
