อาร์จินีนเป็นชื่อย่อของ L-arginine นี่คือกรดอะมิโนในร่างกายที่ทำหน้าที่สำคัญมากมาย อาร์จินีนมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ทางเมื่อมันสร้าง creatine และยูเรียและสามารถเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ไกลโคเจนหรือกลูโคส
การผลิตยูเรียเป็นหนึ่งในประโยชน์ของอาร์จินีน ยูเรียช่วยให้ร่างกายกำจัดแอมโมเนีย แอมโมเนียเป็นของเสียที่เกิดขึ้นในร่างกายและจะต้องถูกกำจัดอย่างสม่ำเสมอ
อาร์จินีนสามารถเปลี่ยนเป็นกรดไนตริกซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด กรดไนตริกช่วยขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ผู้ที่เป็นโรคหัวใจอาจได้รับประโยชน์จากปริมาณอาร์จินีนที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย ผู้ที่พิจารณาการรักษาประเภทนี้ควรปรึกษาแพทย์อย่างไรก็ตามปริมาณของอาร์จินีนหลังจากหัวใจวายอาจเป็นอันตรายได้
ประโยชน์ของอาร์จินีนอื่น ๆ รวมถึงบทบาทในการขยายหลอดเลือด (การผ่อนคลายของหลอดเลือด) ซึ่งทำให้มีประโยชน์ต่อโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ อีกมากมาย หย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถรักษาได้ด้วยปริมาณ L-arginine ทุกวัน อาการปวดหัวหลอดเลือดที่เกิดจากหลอดเลือดบวมยังสามารถปลดเปลื้องด้วยกรดอะมิโนนี้
การผลิตโปรตีนและแอล - โพรลีนถูกกระตุ้นโดยอาร์จินีน องค์ประกอบเหล่านี้ช่วยในกระบวนการบำบัด แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานแน่ชัด แต่ก็มีข้อสงสัยว่าประโยชน์ของอาร์จินีนอีกหลายประการอาจเป็นความสามารถในการเร่งกระบวนการบำบัด
แม้จะมีประโยชน์มากมายจากอาร์จินีนกรดอะมิโนนี้สามารถมีผลข้างเคียงบางอย่างหากผลิตออกมามากเกินไป อาร์จินีนมากเกินไปจะเพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อิจฉาริษยาและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ แม้ว่าอาการปวดหัวสามารถรักษาได้ด้วยอาร์จินีน แต่กรดอะมิโนนี้มากเกินไปก็อาจทำให้ปวดศีรษะได้เช่นกัน
ระดับน้ำตาลในเลือดอาจได้รับผลกระทบจากอาร์จินีนทำให้เป็นอาหารเสริมที่มีปัญหาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน บุคคลที่กำลังดูระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาด้วยเหตุผลใดก็ตามควรดูแลปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มกรดอะมิโนนี้ ระดับโพแทสเซียมจะเพิ่มขึ้นโดยอาร์จินีนเช่นกันซึ่งอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีรูปแบบของโรคตับ
อาร์จินีนผลิตตามธรรมชาติในร่างกายและคนส่วนใหญ่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นเพียงพอโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โรคบางอย่างอาจส่งผลให้เกิดการขาดอาร์จินีนเช่นการติดเชื้อการบาดเจ็บการเผาไหม้หรือการผลิตแอมโมเนียมากเกินไป ผู้ที่ต้องการอาร์จินีนเพิ่มเติมสามารถรับได้จากอาหารเสริม มันยังมีอยู่ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์อาหารมากมายเช่นถั่วเหลืองนมปลาสัตว์ปีกและถั่ว
