แบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพคืออะไร?

แบบฝึกหัดการพักฟื้นมักได้รับการออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมอาชีพเพื่อช่วยให้บุคคลหายจากอาการบาดเจ็บ การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูยังแนะนำให้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการบำบัดหลังการผ่าตัดสำหรับผู้ป่วย โดยการเข้าร่วมในการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยสามารถฟื้นหรือสร้างความแข็งแกร่งความอดทนและความคล่องตัว การออกกำลังกายเหล่านี้มักจะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์หรือนักบำบัดซึ่งมักจะแนะนำให้ผู้ป่วยดำเนินการออกกำลังกายกายภาพบำบัดของเขาที่บ้าน

การฝึกอาชีพอาจรวมถึงการฝึกซ้อมกีฬาสำหรับนักกีฬามืออาชีพหรือการออกกำลังกายกายภาพบำบัดสำหรับผู้บาดเจ็บในที่ทำงาน อันตรายจากอุตสาหกรรมจำนวนมากอาจส่งผลให้เกิดสภาวะเรื้อรังที่การออกกำลังกายบำบัดอาจแก้ไขได้ เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายแบบฟื้นฟูคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหลักและเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม

เทคนิคการยศาสตร์เป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟูสภาพสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก การหาวิธีในการปรับปรุงท่าทางตามธรรมชาติสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังหรือปวดกระดูกสันหลัง นักบำบัดอาจสอนผู้ป่วยถึงวิธีการปรับเปลี่ยนนิสัยการทำงานและท่าทางเพื่อบรรเทาปัญหาในข้อต่อและกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการเรื้อรังเช่นไหล่หรือข้อศอก tendonitis หรือ bursitis อาจพบว่าการออกกำลังกายการฟื้นฟูสมรรถภาพบรรเทาอาการปวด

โปรแกรมการออกกำลังกายบำบัดยังสามารถปรับปรุงความคล่องตัวที่ จำกัด ผู้ป่วยบางรายที่ประสบจากการบาดเจ็บโรคหรือความเครียดหลังการผ่าตัด ช่วงของการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นเป็นหนึ่งในประโยชน์ของการออกกำลังกายเหล่านี้ แบบฝึกหัดและเทคนิคบางอย่างได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยป้องกันสภาวะเช่นไหล่น้ำแข็งซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยไม่สามารถขยับข้อต่อเป็นระยะเวลานาน

หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดผู้ป่วยมักจะได้รับการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพ หลักสูตรการบำบัดทางกายภาพนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลปรับตัวเข้ากับการใช้การสนับสนุนการเดิน อาจแนะนำให้ใช้โปรแกรมการเดินเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูความคล่องตัว

การฟื้นฟูสมรรถภาพอาจรวมถึงการออกกำลังกายที่ทำบนเครื่องวัดความเร็วร่างกายส่วนบนจักรยานที่อยู่กับที่หรือเครื่องลู่วิ่ง สำหรับการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพหลายประเภทอาจใช้อุปกรณ์อื่นเช่นกัน ลู่วิ่งมักใช้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ บาร์เบลล์มือสามารถใช้เสริมไหล่ไหล่แขนและข้อมือได้

เมื่อผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่หลังคอหรือข้อต่อได้รับแบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพโอกาสในการฟื้นตัวจะดีขึ้นอย่างมาก ไม่เพียง แต่จะช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นแข็งแรงขึ้นการหมุนเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบก็อาจดีขึ้นได้ การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นสามารถเร่งการรักษาและช่วยลดการอักเสบ