การเยียวยาสำหรับไหล่ช้ำคืออะไร?

ไหล่ที่ช้ำเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักกีฬาเนื่องจากจำนวนของการละเมิดที่ไหล่ยังคงอยู่รอยฟกช้ำไหล่ใต้ผิวหนังนั้นเจ็บปวดน้อยที่สุดรักษาได้เร็วที่สุดและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษารอยฟกช้ำเข้ากล้ามเนื้อหรือรอยฟกช้ำของกล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะเจ็บมากขึ้นและใช้เวลาในการรักษานานกว่ารอยฟกช้ำใต้ผิวหนังในที่สุด periosteal หรือรอยฟกช้ำกระดูกโดยทั่วไปจะเจ็บปวดที่สุดและต้องใช้เวลานานที่สุดในการรักษาไหล่เข้ากล้ามเนื้อและ periosteal ตอบสนองได้ดีต่อการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดการยกระดับและการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) สำหรับการควบคุมความเจ็บปวด

รอยฟกช้ำไหล่ใต้ผิวหนังเป็นรอยฟกช้ำผิวเผินหรือที่เรียกว่า contusionsเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดอยู่ใต้พื้นผิวของผิวไหล่และสระเลือดใต้ผิวหนังทันทีสีม่วงหรือสีน้ำตาลในตอนแรกรอยช้ำไหล่ใต้ผิวหนังอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีเขียวเมื่อรักษาไหล่ช้ำในลักษณะนี้โดยทั่วไปรักษาด้วยตัวเองหลังจากสองสามวันนอกเหนือจากการปกป้องพื้นที่จากแรงดันโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดแล้วยังจำเป็นต้องใช้เล็กน้อยในการรักษา

รอยฟกช้ำที่กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเลือดจากหลอดเลือดแตกในสระกล้ามเนื้อไหล่ด้านล่างผิวหนังเพื่อตอบสนองต่อการบาดเจ็บแรงทื่อกระตุกหรือกล้ามเนื้อฉีกขาดจริงโดยทั่วไปแล้วรอยฟกช้ำประเภทนี้จะเป็นสีม่วงสดใสหรือสีน้ำเงินและโดยทั่วไปจะมีขนาดใหญ่กว่ารอยฟกช้ำใต้ผิวหนังhematomas ซึ่งเป็นก้อนที่เต็มไปด้วยเลือดบางครั้งเกิดขึ้นหรือใกล้กับอาการบาดเจ็บที่ไหล่ในกรณีของอาการปวดเฉียบพลันในกล้ามเนื้อไหล่ช้ำขอแนะนำให้พบแพทย์เพื่อให้ได้รับบาดเจ็บที่ไหล่ที่รุนแรงยิ่งขึ้น

รอยฟกช้ำ periosteal หรือรอยฟกช้ำของกระดูกเกิดขึ้นเมื่อความเสียหายได้รับการสนับสนุนต่อหลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองของกระดูกไหล่ชั้นนอกของกระดูกไหล่หากความเสียหายต่อเยื่อหุ้มสมองนั้นกว้างขวางพอกระดูกหักกระดูกไหล่ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการช้ำสัญญาณของรอยช้ำไหล่ periosteal รวมถึงอาการปวดอย่างรุนแรงอาการบวมและการเปลี่ยนสีอย่างกว้างขวางอาการบวมและการเปลี่ยนสีมักจะแก้ไขด้วยตัวเองในช่วงสองสามสัปดาห์ แต่ถึงแม้ว่าความเจ็บปวดอาจลดลงได้ แต่ก็สามารถคงอยู่ได้นานถึงสองหรือสามเดือนมีความรุนแรงมากจนต้องสงสัยว่ามีการแตกหักและต้องมีการรักษาพยาบาลการตรวจสอบการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือการสแกนเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ (CT) จะตรวจจับรอยช้ำ periostealยิ่งมีความซับซ้อนน้อยกว่า mdash;และราคาไม่แพง mdash;X-ray อย่างง่ายจะไม่ตรวจพบรอยช้ำ periostealอย่างไรก็ตามเอ็กซ์เรย์จะตรวจจับการแตกหักหากไม่พบพบรอยช้ำ periosteal จะได้รับการวินิจฉัยโดยการพิจารณาการแตกหักและวิธีการรักษาที่เหมาะสมจะถูกกำหนด

การใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับไหล่ช้ำป้องกันภาวะแทรกซ้อนและจัดการความเจ็บปวดสลิงไหล่สามารถใช้ในการตรึงไหล่ฟกช้ำเพื่อให้ได้พักและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเพิ่มเติมน้ำแข็งสามารถนำไปใช้กับด้านหน้าและด้านหลังของไหล่ช้ำเป็นเวลา 15 นาทีทุกชั่วโมงเพื่อลดอาการบวมการบีบอัดห่อจะช่วยควบคุมการบวมในไหล่ช้ำ แต่ควรใช้ความระมัดระวังในการห่อไหล่อย่างแน่นหนาจนการไหลเวียนถูกตัดออกในที่สุดไหล่ที่ได้รับบาดเจ็บควรได้รับการยกระดับเหนือหัวใจรวมถึงในขณะที่ผู้ประสบภัยกำลังนอนหลับ

nsaids สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดตามคำแนะนำของผู้ผลิตตัวอย่างของ NSAIDs ได้แก่ แอสไพริน, ไอบูโพรเฟนและ naproxenไม่แนะนำให้ใช้ NSAID สำหรับบุคคลบางคนดังนั้นควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนที่จะใช้นอกจากนี้หากมีเลือดอยู่บนไหล่ฟกช้ำและไม่ได้รับการรักษาด้วยตัวเองไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับรอยช้ำกล้ามเนื้อหรือต่อIosteal Shuise การรักษาพยาบาลอาจจำเป็นต้องระบายออกไหล่ที่มีรอยฟกช้ำอย่างรุนแรงเช่นในกรณีของรอยช้ำ periosteal อาจได้รับประโยชน์จากการยืดออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งการบำบัดทางกายภาพหลังจากการรักษาได้เริ่มขึ้นเพื่อป้องกันความฝืด แต่ควรดำเนินการทางกายภาพใด ๆ ภายใต้การดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม