การเยียวยาที่บ้านสำหรับก๊าซมีอะไรบ้าง?

อาจเป็นเรื่องน่าอายเล็กน้อยที่จะยอมรับ แต่เราทุกคนได้รับก๊าซทุกวันคนส่วนใหญ่โดยเฉลี่ยผ่านแก๊สประมาณ 14 ครั้งต่อวันและนี่เป็นช่วงปกติอย่างไรก็ตามการผ่านของก๊าซนั้นถูกมองโดยสังคมของเราว่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และหยาบคายอย่างจริงจังเมื่อทำในที่สาธารณะบ่อยครั้งเช่นกันเราอาจได้รับผลกระทบจากก๊าซมากเกินไปซึ่งอาจทำให้กระเพาะอาหารรู้สึกป่องหรือเจ็บปวดแม้กระทั่ง

คุณอาจจะไม่สามารถทำอะไรได้มากนักมากเกินไปมีการเยียวยาที่บ้านมากมายสำหรับก๊าซที่คุณสามารถลองได้สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่ผลิตก๊าซโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินและคิดว่าอาหารชนิดใดที่มักจะกระตุ้นการตอบสนองที่ดีถั่วเป็นที่รู้จักกันดีว่าผู้กระทำความผิดและเครื่องดื่มอัดลมใด ๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดมากเกินไปบ่อยครั้งที่มีไฟเบอร์สูงและอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงใช้เวลานานกว่าในการย่อยและสามารถผลิตก๊าซได้มากขึ้นหากคุณมี“ ผู้กระทำผิดที่รู้จัก” ในรายการของคุณคุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ได้แต่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจำนวนมากเป็นการผลิตก๊าซมากขึ้น

บางคนแนะนำให้พยายามบริโภคสมุนไพรบางชนิดที่เรียกว่า Carminatives (ท้องผ่อนคลาย) กับอาหารเหล่านั้นส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะผลิตก๊าซการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้สำหรับก๊าซที่เป็นสมุนไพรรวมถึงโรสแมรี่โป๊ยกั๊กใบโหระพายี่หร่า, โหระพา, Allspice และออริกาโนหากคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับอาหารของคุณในรายชื่อผู้กระทำความผิดที่รู้จักให้ลองเพิ่มเครื่องปรุงรสพิเศษเพื่อให้การเยียวยาที่บ้านสำหรับก๊าซที่อาจหยุดก่อนที่มันจะเริ่ม

หลายคนแนะนำให้ใช้ Beano ก่อนที่จะรับประทานอาหารเส้นใยสูงBeano reg;เป็นเอนไซม์ที่เรียกว่า alpha-d-galactosidase ที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเมื่อนำมาก่อนที่จะกินก๊าซจำนวนมากที่ก่อให้เกิดอาหารเอนไซม์นี้เป็นแม่พิมพ์ที่ถือว่าเป็น "เกรดอาหาร" และสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ปลอดภัยที่จะใช้เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ควรใช้เว้นแต่แพทย์จะอนุญาตให้ใช้งานและมีข้อเสนอแนะบางอย่างที่ผู้คนแพ้เพนิซิลลินอาจมีการตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์สิ่งนี้ถือว่าหายากมากและมีรายงานกรณีน้อยมาก

การเยียวยาที่บ้านอีกครั้งสำหรับก๊าซไม่ได้ทำอะไรเลย แต่แทนที่จะวางตำแหน่งร่างกายของคุณให้ปล่อยก๊าซส่วนเกินได้เร็วขึ้นมีวิธีการแนะนำหลายวิธีหากคุณเจ็บปวดจริงๆลองนอนด้านซ้ายนี่คือตำแหน่งที่แนะนำหลังจากลำไส้ใหญ่ซึ่งมีแนวโน้มที่จะสร้างการตอบสนองของก๊าซเพราะอากาศฉีดเข้าไปในลำไส้ใหญ่หากคุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยมีวิธีอื่น ๆ ให้ลองคุณสามารถเดินเล่นหรือนอนบนพื้นบนหลังและจักรยานด้วยขาของคุณกิจกรรมเป็นสิ่งที่ดีเมื่อคุณสามารถจัดการได้และหนึ่งในการเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับก๊าซเพราะมันจะช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร

สุดท้ายให้พิจารณาตำแหน่งโยคะที่เรียกว่าท่าของเด็กในท่าของเด็กคุณวางสะโพกไว้บนส้นเท้าและเผชิญหน้ากับร่างกายของคุณลงโดยที่แขนยื่นออกมาและหน้าผากวางอยู่บนพื้นหากสะโพกไม่ได้นั่งบนส้นเท้าโดยตรงคุณสามารถวางหมอนระหว่างสะโพกและขาเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้นหลายคนสาบานด้วยตำแหน่งนี้เป็นหนึ่งในการเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับแก๊สเนื่องจากช่วยบีบอัดอากาศและช่วยขับไล่มัน