สุภาษิตที่ออนซ์ของการป้องกันมีมูลค่าการรักษาปอนด์แน่นอนนำไปใช้กับการเยียวยาใด ๆ สำหรับอาการเมาค้าง เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างโดยไม่ดื่มมากไปกว่าการลองใช้วิธีการรักษาแบบต่างๆเพื่อการรักษา ใครก็ตามที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้างสามารถบอกคุณถึงความทุกข์ยากของผู้ดูแล ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนปวดหัวและไม่อยู่ในอาการนอนไม่หลับ สาเหตุเหล่านี้เป็นที่เข้าใจกันดีเพราะแอลกอฮอล์เป็นพิษและมีขนาดใหญ่หรือบางครั้งแม้แต่ในปริมาณเล็กน้อยความเป็นพิษเช่นนี้ทำให้เกิดความเจ็บป่วย
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการเมาค้าง ก่อนอื่นถ้าคุณวางแผนที่จะดื่มให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมาก แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนสิ่งที่ร่างกายของคุณจะสูญเสียไปอย่างรวดเร็วจากการดื่ม วางแผนที่จะดื่มน้ำสองแก้วสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกเครื่อง สิ่งนี้จะช่วยลดปริมาณเครื่องดื่มที่คุณบริโภคจริง ๆ หากคุณไม่ได้ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ให้ลองดื่มน้ำสองถึงสามแก้วก่อนนอน
แม้ว่ายาบรรเทาอาการปวดอาจดูเหมือนหนทางที่จะไปรักษาอาการปวดหัวที่เกิดจากอาการเมาค้าง แต่ก็อาจไม่ได้ผลเท่าที่คนทั่วไปคาดหวัง แม้ว่าหลายคนแนะนำให้กินยาแอสไพรินสองตัวในเวลากลางคืนหลังจากดื่มลดอาการเมาค้างในวันถัดไป แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบว่าแอสไพรินอาจทำให้ปวดท้องเช่นเดียวกับไอบูโพรเฟน ยาใด ๆ ที่มี acetaminophen ควรหลีกเลี่ยงอย่างเคร่งครัด อ่านฉลากอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับยาแก้ปวดทั่วไปเนื่องจากการศึกษาพบว่า acetaminophen สามารถเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความเสียหายตับ
การเยียวยาจำนวนมากเป็นการรักษาที่ไม่ได้รับการพิสูจน์สำหรับอาการเมาค้าง บางคนแนะนำให้กินอาหารที่มีไขมันทันทีเมื่อตื่นขึ้นเพื่อช่วย“ ดื่ม” แอลกอฮอล์ส่วนเกิน คนอื่น ๆ รับรองซุปไก่, นมเปรี้ยว, บัตเตอร์มิลค์, โต๊ะถ่าน, วิตามินซี, หรือน้ำส้มผสมกับไข่ ขนของสุนัขที่ดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นอาจทำให้เกิดอาการเมาค้างชั่วคราว แต่ความล่าช้านี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นชั่วคราว ในที่สุดคุณจะต้องเริ่มดื่มเต็มเวลาหรือเผชิญกับอาการเมาค้างที่เกินกำหนดนาน
สิ่งที่มีประโยชน์ในการรักษาอาการเมาค้างคือการช่วยให้สารพิษออกจากระบบของคุณโดยเร็วที่สุด ดำเนินการต่อเพื่อรับความชุ่มชื้นมากมายในวันถัดไปโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นออกกำลังกายเล็กน้อยเช่นในรูปแบบของการเดินหรือขี่จักรยานเมื่อคุณไม่“ อยู่ภายใต้อิทธิพล” ให้ใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามไอบูโปรเฟนหรือแอสไพริน พวกเขาดูเหมือนจะช่วยและกินเพื่อสุขภาพ ครั้งต่อไปที่คุณวางแผนที่จะดื่มอย่างหนักพยายามนึกถึงอาการเมาค้างครั้งสุดท้ายและ จำกัด ตัวเองให้ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณพอสมควรพร้อมกับอาหารและน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยและกลางคืนที่น่าระทึกใจ จากความเสียใจและความฉิบหาย
