การถูกแดดเผามักเป็นความต้องการเร่งด่วนในช่วงฤดูร้อนเมื่อมันง่ายที่จะลุกไหม้อย่างรุนแรงโดยไม่สังเกตเห็น โชคดีที่มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการปวดคันและความเจ็บปวดจากการถูกแดดเผาและเทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยให้กระบวนการรักษาเร็วขึ้น การบรรเทาผิวไหม้จากแดดเผายังสามารถช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นเพื่อที่คุณจะไม่พัฒนาผิวหนังที่เป็นหนังหรือ papery เมื่อถูกแดดเผา แพ็คน้ำแข็งหรือผ้าเย็นสามารถช่วยบรรเทาความร้อนได้มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถช่วยในการบรรเทาอาการคันและอาบน้ำอุ่นขัดผิวอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยคลายและกำจัดผิวหนังที่ตายแล้ว
เพื่อบรรเทาความร้อนที่เกี่ยวข้องกับการถูกแดดเผาถุงน้ำแข็งและผ้าเย็นจะมีประโยชน์มาก หากการถูกแดดเผาเริ่มต้นขึ้นสามารถใช้ผ้าชุบเย็น ๆ ประคบด้วยยาสมานแผลเช่นน้ำมันต้นชาหรือเฮเซลแม่มดแล้วนำไปประคบเพื่อลดระดับของอาการคัน การประคบเย็นและประคบน้ำแข็งสามารถใช้ปิดและเปิดได้ตลอดทั้งวันในการถูกแดดเผาและบางคนอาจพบว่ามีประโยชน์ในการใส่เสื้อผ้าที่นุ่ม ๆ ในช่องแช่แข็งสักสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน เพื่อให้มันเย็น
การถูกแดดเผายังมีแนวโน้มที่จะแห้งมากซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการคันได้ การถูกแดดเผาด้วยครีมบำรุงผิวโลชั่นคาลาไมน์หรือว่านหางจระเข้มักจะเกิดขึ้นทันทีและเป็นความคิดที่ดีที่จะพกพาโลชั่นไปรอบ ๆ ภาชนะบรรจุเพื่อให้ผิวไหม้แดดระหว่างวัน หากอาการคันไม่สามารถทนได้การตบผิวเกรียมด้วยแดดจะช่วยบรรเทาอาการคันโดยไม่ต้องไปขูดผิวหนังที่อ่อนโยน คุณยังสามารถหาสเปรย์ทำความเย็นเพื่อบรรเทาอาการไหม้แดดได้ที่ร้านขายยาหลายแห่ง
เมื่อการถูกแดดเผาเริ่มรักษาและลอกอาบน้ำอุ่นด้วยข้าวโอ๊ตแป้งข้าวโพดหรือเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยบรรเทาอาการคัน น้ำอุ่นจะคลายผิวที่ตายแล้วที่ด้านบนของการถูกแดดเผาทำให้ง่ายต่อการกำจัดผิวที่ไม่สม่ำเสมอด้วยผ้าขัดผิว อย่าขัดผิวลึกเกินไปขณะขัดผิวเนื่องจากคุณไม่ต้องการทำลายผิวและทำให้เกิดแผลเป็น การถูกแดดเผายังสามารถแปรงแห้งด้วยแปรงผิวหมูป่าเพื่อกำจัดผิวที่ตายแล้ว
ในขณะที่การถูกแดดเผาคือการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเพิ่มเติมซึ่งสามารถเพิ่มความเสียหาย การใช้โลชั่นบำรุงผิวเพื่อบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดดซึ่งรวมถึงการป้องกันค่า SPF อาจเป็นความคิดที่ดีและยังฉลาดในการสวมเสื้อผ้าหลวมแขนยาวและ sunhats เพื่อปกป้องเว็บไซต์ที่ถูกแดดเผา เมื่อถูกแดดเผาหายเป็นปกติผิวจะยังคงอ่อนโยนและคุณอาจต้องการใช้ครีมกันแดดที่มีความแข็งแรงเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการไหม้จากการเกิดซ้ำ
การป้องกันการถูกแดดเผาโดยทั่วไปยังแนะนำให้ผู้ที่เหนื่อยล้าจากการมองหาการบรรเทาผิวไหม้จากการถูกแดดเผาทุกฤดูร้อน ควรใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันการถูกแดดเผารวมถึงเสื้อผ้าที่หลวมและมีแสงแดดจัด ขอแนะนำให้สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาจากดวงอาทิตย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสีตาอ่อนเช่นสีน้ำเงินและสีเขียว
