การใช้การกดจุดสำหรับการรบกวนการนอนหลับได้รับการศึกษาโดยสิ่งอำนวยความสะดวกการวิจัยจำนวนมากมหาวิทยาลัยและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ ในขณะที่การศึกษาแต่ละครั้งมีผลลัพธ์ที่แตกต่างกันความเข้าใจโดยทั่วไปคือการกดจุดสำหรับการนอนหลับให้ประโยชน์มากมายเกี่ยวกับการลดอาการ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของการรบกวนการนอนหลับประโยชน์รวมถึงสถานะที่ผ่อนคลายมากขึ้นของการป้องกันปัญหาระบบทางเดินหายใจ, การไหลเวียนที่ดีขึ้นและแน่นอนรูปแบบการนอนหลับที่ดีขึ้นมากขึ้นพักผ่อนมากขึ้น อาการที่พบโดยทั่วไปว่าเป็นความผิดปกติร่วมกับความผิดปกติของการนอนหลับเช่นหงุดหงิดปวดหัวและง่วงนอนตอนกลางวันก็ลดลงเช่นกัน
ในทางปฏิบัติทั่วไปการกดจุดใช้จุดกดจุดเดียวกันบนร่างกายเหมือนกับการฝังเข็มโดยความแตกต่างหลักคือการกดจุดไม่เกี่ยวข้องกับการเจาะผิวหนัง ใช้นิ้วมือในการใช้แรงกดเล็กน้อยถึงปานกลางบนเส้นเมอริเดียนต่างๆในร่างกาย การศึกษาจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการกดจุดเพื่อการนอนหลับยังศึกษาการใช้การฝังเข็มเนื่องจากสาขาวิชาทั้งสองมีความคล้ายคลึงกันมาก ประโยชน์ที่ได้รับรายงานโดยผู้ปฏิบัติงานและผู้ป่วยเหมือนกันสำหรับทั้งสองวิธี ในขณะที่ไม่ได้เงื่อนไขทั้งหมดเช่นหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรงตระหนักถึงประโยชน์ในระดับเดียวกันส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงระดับของการปรับปรุงในการนอนหลับ
การปรับปรุงการนอนหลับด้วยการกดจุดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยหยุดหายใจขณะหลับมักจะได้รับการกดจุดชนิดหนึ่งสำหรับการนอนหลับที่รู้จักกันในชื่อการกดจุดหู (AAP) การกดจุดหูโดยใช้จุดกดหูเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่ถูกต้อง ผู้ป่วยที่ได้รับ AAP มักจะมีอาการหายใจหยุดหายใจน้อยลงซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการตื่นขึ้นมาซ้ำแล้วซ้ำอีก
การนอนไม่หลับปัญหาการนอนหลับอีกครั้งที่ได้รับจากการกดจุดนั้นขึ้นอยู่กับจุดความดันที่แตกต่างจากการหยุดหายใจขณะหลับ แม้ว่าจุดความดันที่ใช้อาจเปลี่ยนแปลงไป แต่ข้อดีก็คล้ายกัน การนอนหลับที่ดีขึ้นลึกขึ้นและสงบสุขมากขึ้นสามารถทำได้โดยช่วยฟื้นฟูสมดุลภายในร่างกาย การไหลเวียนที่ดีขึ้นการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและเซโรโทนินและความรู้สึกโดยรวมของการผ่อนคลายที่เกิดจากการใช้จุดความดันสามารถช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จากการศึกษาพบว่าผู้ป่วยเกือบ 90% ได้รับประโยชน์จากการบรรเทาอาการนอนไม่หลับอย่างใกล้ชิดซึ่งเป็นผลมาจากการกดจุด
โดยทั่วไปผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากการใช้การฝังเข็มหรือการกดจุดสำหรับการรบกวนการนอนหลับหรือความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ การหยุดชะงักในรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสร้างความมั่งคั่งของปัญหาสุขภาพและอารมณ์เพิ่มเติมเช่นความหงุดหงิดซึมเศร้าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นปวดหัวและความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน เมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและพฤติกรรมผู้ป่วยมักจะรู้สึกหดหู่ลดน้ำหนักและมีอาการปวดหัวน้อยลงอันเป็นผลมาจากการรักษา
