ประโยชน์ของการสะกดจิตสามารถรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในพฤติกรรมและพฤติกรรมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและบรรเทาจากโรคกลัว หลายคนใช้การสะกดจิตเพื่อที่จะเอาชนะพฤติกรรมที่ลำบากเช่นนอนไม่หลับปัสสาวะรดที่นอนหรือติดบุหรี่ บางคนเชื่อว่าประโยชน์ของการสะกดจิตอาจรวมถึงความสามารถทางศิลปะหรือความรู้ความเข้าใจที่เพิ่มขึ้น การสะกดจิตสามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางวิชาการและทางกายภาพอาจช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการสะกดจิตอาจรวมถึงการรักษาจากบาดแผลอารมณ์ฝังลึกซึมเศร้าหรือความผิดปกติของความวิตกกังวล
หนึ่งในประโยชน์หลักของการสะกดจิตอาจเป็นความรู้สึกที่ลึกซึ้งของวิชาการผ่อนคลายความรู้สึกในขณะที่อยู่ในสถานะของการสะกดจิต สถานะของการพักผ่อนนี้สามารถช่วยบรรเทาความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม หลายคนเชื่อว่าประโยชน์ของการสะกดจิตนั้นรวมถึงความสามารถในการลดน้ำหนักความสามารถในการบรรเทาอาการปวดและความสามารถในการบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด
หลายคนใช้การสะกดจิตเพื่อสำรวจประสบการณ์และอารมณ์ในอดีตที่เจ็บปวด การสะกดจิตอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับหลาย ๆ คนในการรับมือกับบาดแผลทางอารมณ์ในอดีตโดยเฉพาะเมื่อประสบการณ์เหล่านั้นยากที่จะพูดคุยอย่างมีสติ บางคนใช้การสะกดจิตเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนหุ้นส่วนเด็กและคนอื่น ๆ ที่พวกเขาต้องการที่จะอยู่ใกล้
การสะกดจิตอาจช่วยในการรักษาความผิดปกติทางจิตโดยเฉพาะโรคกลัวและโรควิตกกังวลอื่น ๆ มันบอกว่าจะช่วยปรับปรุงการศึกษาทางเพศความรู้ความเข้าใจและสมรรถภาพทางกาย หลายคนใช้การสะกดจิตเพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีในเด็กและผู้ใหญ่เช่นการปัสสาวะรดที่นอนการสูบบุหรี่การกินมากเกินไปการดูดนิ้วหัวแม่มือและการกัดเล็บ
โดยทั่วไปนักบำบัดจะทำการบำบัดประเภทนี้โดยให้อาสาสมัครเข้าสู่สภาวะของการผ่อนคลายทางร่างกายหรือที่เรียกว่าสถานะของการสะกดจิต โดยทั่วไปแล้วผู้เข้าร่วมการศึกษาจะตื่นตัวและตื่นตัวอยู่เสมอ แต่พวกเขาก็รู้สึกผ่อนคลายในระดับกายภาพ นักสะกดจิตเชื่อว่าภาวะผ่อนคลายอย่างลึกนี้ช่วยให้เข้าถึงจิตใต้สำนึกได้โดยตรง ในขณะที่อาสาสมัครอยู่ในสถานะของการสะกดจิต hypnotherapist สามารถแนะนำการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมและการรับรู้ที่อาจช่วยปรับปรุงชีวิตของเรื่อง โดยทั่วไปนักสะกดจิตเชื่อว่าการวางคำแนะนำเหล่านี้ลงในจิตใต้สำนึกโดยตรงสามารถแทนที่ความเชื่อและรูปแบบพฤติกรรมก่อนหน้านี้เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งในชีวิตของผู้ทดลอง
หลายคนเลือกการสะกดจิตเพราะไม่ถือว่าเป็นอันตราย มันไม่จำเป็นต้องมีขั้นตอนการรุกรานหรือยาเสพติด นักสะกดจิตส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของบุคคลที่ขัดต่อเจตจำนงของเขาด้วยคำแนะนำที่ถูกสะกดจิต ประโยชน์ของการสะกดจิตถูกกล่าวได้อย่างรวดเร็ว มากถึง 85% ของผู้ที่ได้รับประสบการณ์การสะกดจิตได้รับประโยชน์
