เมื่อบุคคลเติบโตขึ้นเขาหรือเธอมีโอกาสเพิ่มขึ้นในการพัฒนาโรคกระดูกพรุนเงื่อนไขที่ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและกระดูกมีความเปราะบางมากขึ้น แคลเซียมมักได้รับการส่งเสริมเป็นการรักษาโรคกระดูกพรุน แต่การใช้แมกนีเซียมในการรักษาโรคกระดูกพรุนก็มีประโยชน์เช่นกัน อาหารเสริมแมกนีเซียมสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนโดยการทำให้กระดูกมีความเปราะน้อยลงช่วยให้กระดูกรักษาได้เร็วขึ้นหลังจากหยุดพักและอาจส่งผลบางส่วนของโรคกระดูกพรุน
ร่างกายมีแมกนีเซียมจำนวนมากและพบมากกว่าครึ่งหนึ่งในกระดูกทำให้แมกนีเซียมในการรักษาโรคกระดูกพรุนมีความสำคัญมาก แม้ว่าแคลเซียมจะช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตแมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในความหนาแน่นของกระดูกซึ่งสามารถช่วยให้กระดูกของผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนที่มีอายุมากกว่านั้นมีความเปราะน้อยกว่า กระดูกของคนที่เปราะน้อยกว่าคือโอกาสที่เขาหรือเธอจะหักหรือแตกหักของกระดูกในระหว่างการล้มหรืออุบัติเหตุ
เมื่อผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนทำลายกระดูกการเพิ่มแมกนีเซียมในอาหารของเขาหรือเธอผ่านทางอาหารหรือจากอาหารเสริมสามารถช่วยให้กระดูกรักษาได้เร็วขึ้น อาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมรวมถึงอัลมอนด์, ผักขม, ถั่วเหลือง, เนยถั่วและข้าวโอ๊ต โยเกิร์ตยังเป็นตัวเลือกอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนเพราะเป็นแหล่งรวมของแมกนีเซียมและแคลเซียม หากบุคคลไม่สามารถกินอาหารเหล่านี้ได้มียาเสริมแมกนีเซียมที่ขายตามเคาน์เตอร์จำนวนมากที่สามารถช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมของบุคคลได้
แม้ว่าจะไม่ใช่งานที่ง่าย แต่บางครั้งโรคกระดูกพรุนก็สามารถย้อนกลับได้ แมกนีเซียมสำหรับโรคกระดูกพรุนมีประโยชน์ต่อสุขภาพของกระดูกมากจนแร่สามารถมีบทบาทสำคัญในกระบวนการกลับตัว การเพิ่มแมกนีเซียมสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนสามารถช่วยในการดูดซึมแคลเซียม เมื่อร่างกายมีแมกนีเซียมไม่เพียงพอกระดูกจะยังคงสูญเสียแคลเซียมต่อไป ทั้งแคลเซียมและแมกนีเซียมควรใช้ร่วมกันตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อช่วยให้โรคกระดูกพรุนกลับ
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการลดผลกระทบของโรคกระดูกพรุนเพื่อพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อกำหนดปริมาณแคลเซียมและแมกนีเซียมที่เหมาะสมในอาหารของเขาหรือเธอ การกลืนแคลเซียมมากเกินไปและแมกนีเซียมไม่เพียงพอหรือในทางกลับกันอาจเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการกลับรายการ หนึ่งในข้อผิดพลาดทั่วไปที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนบางอย่างคือการดื่มนมมากเกินไป นมในปริมาณที่พอเหมาะต่อกระดูก แต่การมีนมมากเกินไปสามารถเพิ่มระดับแคลเซียมของบุคคลได้มากจนขัดขวางการทำงานของแมกนีเซียมในกระบวนการสร้างกระดูก
