การบำบัดด้วยเสียงสำหรับการนอนหลับคืออะไร?

ประโยชน์หลักสองประการของการใช้การบำบัดด้วยเสียงสำหรับการนอนหลับคือความอดทนที่สูงขึ้นสำหรับเสียงในเวลากลางคืนและการปิดบังหรือการเปลี่ยนเสียงรบกวนตอนกลางคืนด้วยจังหวะที่มากขึ้นเสียงผ่อนคลายที่ช่วยลดการรบกวนการนอนหลับหากไม่มีการบำบัดด้วยเสียงบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขการได้ยินเช่น hyperacusis และหูอื้อมักจะพัฒนาโรคนอนไม่หลับอย่างไรก็ตามการบำบัดนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยเท่านั้นการบำบัดด้วยเสียงจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อยู่ไม่สุขก่อนนอนและต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับผ่านการใช้เครื่องกำเนิดเสียงรบกวน (NG) หรือเครื่องเสียงการบำบัดด้วยเสียงสำหรับการนอนหลับให้เสียงที่อ่อนโยนในรูปแบบของดนตรีการสั่นสะเทือนและเสียงของธรรมชาติไปยังหูหนึ่งหรือทั้งสองก่อนนอนและในช่วงเวลาแรกของการนอนหลับการปลูกถ่ายหูพิเศษยังสามารถใช้สำหรับการบำบัดด้วยเสียง

เครื่องกำเนิดเสียงรบกวนหรือที่เรียกว่าเครื่องเสียงเป็นอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการบรรลุประโยชน์ของการปิดบังเสียงอุปกรณ์บำบัดด้วยเสียงบนโต๊ะขนาดเล็กเหล่านี้แทนที่เสียงสิ่งแวดล้อมในชีวิตจริงเสียงรบกวนที่รักษาแอมพลิจูดที่สอดคล้องกัน mdash;หรือเสียงสีชมพูเสียงที่มีแอมพลิจูดที่แตกต่างกันและเน้นเสียงเบสตัวอย่างของเสียงสีขาวและเสียงสีชมพูที่ใช้ในการบำบัดด้วยเสียงสำหรับการนอนหลับรวมถึงเพลงสมาธิเสียงของจิ้งหรีดร้องเจี๊ยก ๆ บันทึกน้ำฝนและเสียงของคลื่นมหาสมุทรเสียงเตาผิงเสียงแตกและเสียงฟ้าร้องที่นุ่มนวลเป็นเสียงที่มีเสียงอื่น ๆ พร้อมกับเครื่องกำเนิดเสียงรบกวน

อุปกรณ์เหล่านี้สามารถใช้กับหรือไม่มีหูฟังและมักจะมีตัวจับเวลาที่ปิดอุปกรณ์เมื่อผู้ใช้เข้าสู่การนอนหลับเสียงรบกวนเสียงรบกวนจากการบำบัดด้วยเสียงสำหรับการนอนหลับสามารถสัมผัสได้ทันทีอย่างไรก็ตามผู้ใช้รายงานว่าต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนของการใช้เครื่องเสียงที่สอดคล้องกันเพื่อเก็บเกี่ยวประโยชน์ที่สองของการลดความไวต่อเสียงในเวลากลางคืนสิ่งแวดล้อม

ภูมิไวเกินความไวต่อเสียงที่รู้จักกันอย่างเป็นทางการว่า hyperacusis สามารถทำให้เสียงดังขึ้นและน่ารำคาญโดยเฉพาะตอนกลางคืนบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการนี้มักจะไม่สามารถเข้านอนได้โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องช่วยนอนหลับในกรณีของหูอื้อสภาพที่ผู้คนต้องทนต่อเสียงเรียกเข้าที่ไม่หยุดหย่อนในหูข้างหนึ่งหรือทั้งสองคนพบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนหลับเพราะพวกเขาฟุ้งซ่านและหงุดหงิดเกินไปผู้ป่วยจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานทั้งสองเงื่อนไขนี้ในเวลาเดียวกันในขณะที่ Hyperacusis และหูอื้อในปัจจุบันหลีกเลี่ยงการรักษาโรคหูรูด otolaryngologists ได้พบประโยชน์ที่ส่งผ่านการบำบัดด้วยเสียงเพื่อการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพหรือมากกว่าการใช้ยาระงับประสาท

หลังจากเครื่องจักรเสียงการปลูกถ่ายประสาทหูเทียมเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อไปสำหรับการได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยเสียงสำหรับการนอนหลับรากฟันเทียมเหล่านี้ซึ่งส่งสัญญาณเสียงไฟฟ้าสมองสามารถฟื้นฟูความสามารถในการได้ยินเสียงที่อ่อนโยนและบรรยากาศสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการมุ่งเน้นไปที่เสียงที่รุนแรงหรือเสียงดังเสียงรอบข้างที่มีความสุขผ่านการปลูกถ่ายประสาทหูเทียมมักจะมาพร้อมกับข้อเสียเปรียบการปลูกถ่ายประสาทหูเทียมแม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาหูอื้อ แต่อาจทำลายขนในหูและส่งเสริมอาการหูหนวกด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้มีการปลูกถ่ายสำหรับการบำบัดด้วยเสียงสำหรับผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากการสูญเสียการได้ยินที่สำคัญและได้รับความทุกข์ทรมานจากกรณีหูอื้อ