ประโยชน์บางประการของชาขาว ได้แก่ สารต้านอนุมูลอิสระลดความดันโลหิตและป้องกันมะเร็ง ผู้ที่ดื่มชาขาวเป็นประจำก็มีคอเลสเตอรอลและหัวใจที่แข็งแรงในหลาย ๆ กรณี ประโยชน์อื่น ๆ ของชาขาวยังรวมถึงสุขภาพฟันและผิวหนังที่ดี
หนึ่งในประโยชน์หลักของชาขาวคือให้สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการกำจัดอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระนำไปสู่กระบวนการชราและสามารถทำร้ายร่างกายของคุณในหลายวิธี สารต้านอนุมูลอิสระในชาขาวช่วยกำจัดอนุมูลอิสระเหล่านี้ในร่างกาย
ประโยชน์อีกอย่างของชาขาวคือสามารถลดความดันโลหิตได้ หลายคนต้องทานยารักษาโรคความดันโลหิตสูงและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มขึ้นเนื่องจากภาวะนี้ การดื่มชาขาวเป็นประจำทำให้หลายคนลดความดันโลหิตและลดการทานยาลดความดันโลหิตทุกวัน
แม้ว่าจะไม่ได้ผลในทุกกรณี แต่ชาขาวก็แสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง ฟลาโวนอยด์ในชาขาวสามารถช่วยป้องกันเซลล์มะเร็งใหม่ไม่ให้เจริญเติบโตในร่างกาย หากบุคคลมีมะเร็งอยู่แล้วการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาขาวเป็นประจำสามารถป้องกันไม่ให้มะเร็งแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย
ประโยชน์อีกอย่างของชาขาวก็คือมันสามารถลดคอเลสเตอรอลของแต่ละบุคคล คาเทชินในชาขาวช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายและเพิ่มปริมาณโคเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย ด้วยประโยชน์นี้เลือดจะไหลง่ายขึ้นมากในร่างกายและการไหลเวียนจะดีขึ้น
ชาขาวยังมีความสามารถในการปรับปรุงสุขภาพหัวใจในบุคคล เมื่อประโยชน์ของการลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลรวมกันจะมีผลข้างเคียงของการพัฒนาสุขภาพหัวใจเช่นกัน คนที่ดื่มชาขาวเป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายในช่วงชีวิตของพวกเขา
นอกจากจะมีประโยชน์หลายอย่างภายในแล้วชาขาวยังสามารถให้ประโยชน์ภายนอกเช่นกัน ชาขาวมีความสามารถในการปรับปรุงสภาพผิวของแต่ละคนรวมทั้งช่วยให้ฟัน ชามีฟลูออไรด์ซึ่งมีประโยชน์มากมายสำหรับฟันและเหงือก ชาขาวมีความสามารถในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากการใช้เวลาในแสงแดดมากเกินไป
