Ambloypia หรือ“ สันหลังยาว” มักสับสนกับดวงตาที่ไขว้หรือหงายหรือที่รู้จักกันในชื่อตาเหล่ เมื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากตาขี้เกียจก็หมายความว่าตาไม่ได้ส่งภาพไปยังสมองอย่างถูกต้อง ภาพเบลอหรือสมองถูกมองข้ามและมองเห็นอย่างถูกต้อง ตาที่เปิดอาจทำให้ตาขี้เกียจเพราะกล้ามเนื้อที่ใช้ในการโฟกัสอาจอ่อนแอลง เมื่อแพทย์สั่งยาแล้วการออกกำลังกายทางตามีประสิทธิภาพมากในการทำให้ตาขี้เกียจแข็งแรงขึ้นและสามารถปรับปรุงการสื่อสารระหว่างสมองและดวงตา แบบฝึกหัดตาขี้เกียจที่ดีที่สุดบางอย่างรวมถึงการทำรังการติดตามการโฟกัสการอ่านสิ่งพิมพ์ขนาดเล็กการระบายสีและการเล่นวิดีโอเกม
การทำ Palming เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ดวงตาผ่อนคลายและทำได้ดีที่สุดในการวอร์มอัพทันทีก่อนที่จะลองทำแบบฝึกหัดตาขี้เกียจอื่น ๆ ควรปิดตาทั้งสองข้างด้วยฝ่ามือขณะที่ปิดตา แนวคิดก็คือมือจะปิดกั้นแสงแทรกซึมและช่วยให้ดวงตาผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ดวงตาควรจะยังคงปิดอยู่และไม่ได้โฟกัสจนกระทั่งจุดและสีส่วนใหญ่ในบริเวณที่มองเห็นเลือนหายไปซึ่งบ่งบอกว่าดวงตานั้นผ่อนคลาย
อีกวิธีในการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตาคือการติดตามและโฟกัส แบบฝึกหัดตาขี้เกียจเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการปิดตาที่แข็งแรงด้วยตาปิดตามือแก้ไขเลนส์หรือใช้ยาหยอดตาเพื่อเบลอวิสัยทัศน์ จากนั้นวัตถุจะถูกเลื่อนขึ้นและลงตามแนวทแยงมุมและจากซ้ายไปขวาที่ด้านหน้าของช่องมองเห็นบังคับให้ตาขี้เกียจติดตาม การโฟกัสเกี่ยวข้องกับการนำวัตถุเข้ามาใกล้แล้วขยับออกห่างจากใบหน้าบังคับให้ขี้เกียจเปลี่ยนการโฟกัสเมื่อวัตถุเคลื่อนที่ ควรทำแบบฝึกหัดขี้เกียจทั้งสองอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาความก้าวหน้าและการปรึกษาหารือกับแพทย์
แบบฝึกหัดตาขี้เกียจอื่น ๆ ที่ง่ายต่อการรวมเป็นกิจวัตรประจำวันรวมถึงการอ่านพิมพ์และระบายสี การพิมพ์แบบละเอียดสามารถพบได้ในหนังสือหนังสือพิมพ์ปริศนาคำไขว้ตั๋วเงินแคตตาล็อกและจดหมายอื่น ๆ การระบายสีโดยเฉพาะภายในแนวของการออกแบบสามารถออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและผ่อนคลายสำหรับผู้ใหญ่และโดยเฉพาะเด็กที่ทุกข์ทรมานจากการปรับตัว ควรทำแบบฝึกหัดขี้เกียจทั้งสองในขณะที่ตาแข็งแรงปิดหรือพิการและกิจกรรมควรใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือตามที่แพทย์กำหนด
การศึกษาที่เกิดขึ้นในเทลอาวีฟในปี 2552 พบว่าวิดีโอเกมสามารถออกกำลังกายแบบขี้เกียจได้ พบว่าผู้ใหญ่ที่เล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 20 ชั่วโมงได้รับผลประโยชน์การแก้ไขเช่นเดียวกับผู้ป่วยที่ใช้แผ่นแปะแก้ไขเป็นเวลา 500 ชั่วโมง ในขณะที่การศึกษาดำเนินการกับผู้ใหญ่โดยใช้เกมบำบัดที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษแพทย์แนะนำว่าผู้ป่วยอาจได้รับประโยชน์จากการเล่นวิดีโอเกมเชิงพาณิชย์ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
