การเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวด IBS คืออะไร?

อาการลำไส้แปรปรวนหรือ IBS เป็นความรู้สึกที่ไม่สบายใจอย่างมากในช่องท้องซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับท้องเสียหรือท้องผูกอาการปวดท้องมักจะมาพร้อมกับอาการท้องอืดและความรู้สึกของการเต็มไปด้วยความเต็มและค่อนข้างคลื่นไส้ในขณะที่ความเจ็บปวดของ IBS กำลังทำให้เกิดความทุกข์ แต่ก็มีหลายวิธีในการลดและแก้ไขความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับสภาพสุขภาพและช่วยฟื้นฟูความรู้สึกปกติของกิจวัตรประจำวัน

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการมีอาการปวด IBS คือการเก็บวารสารอาหารประจำวันการทำเช่นนั้นทำให้สามารถระบุได้ว่าอาหารชนิดใดที่ดูเหมือนจะทำให้สภาพแย่ลงและอาหารใดที่ไม่ได้นอกเหนือจากประเภทของอาหารรวมถึงปริมาณที่บริโภคในแต่ละมื้อและคำอธิบายของความรู้สึกไม่สบายทุกประเภทที่เกิดขึ้นเช่นกันสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณกำหนดว่าอาหารใดที่ดูเหมือนจะทำให้เกิดอาการปวดท้องซึ่งเป็นอาหารที่กระตุ้นก๊าซและท้องอืดและอาหารที่นำไปสู่อุบาทว์ของอาการท้องผูกและท้องเสียข้อมูลที่รวบรวมจะทำให้ง่ายต่อการกำหนดสิ่งที่คุณควรและไม่ควรบริโภคในมื้ออาหารใด ๆ

แผ่นทำความร้อนเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพซึ่งเหมาะกับคนจำนวนมากที่จัดการกับอาการปวด IBSเมื่อเป็นไปได้การวางด้านหลังและใช้แผ่นทำความร้อนโดยตรงไปยังบริเวณท้องเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการเป็นความคิดที่ดีที่จะมีผ้าบาง ๆ บางชนิดระหว่างผิวเพื่อลดโอกาสในการเผาผลาญผิวนอกจากนี้การใช้ถูความร้อนลึกบนผิวหนังร่วมกับแผ่นความร้อนจะไม่เพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการในความเป็นจริงการทำเช่นนั้นจะเพิ่มโอกาสในการเผาไหม้ไปยังพื้นที่

บางคนที่ทุกข์ทรมานกับรูปแบบของกระเพาะและลำไส้อักเสบพบว่าการบริโภคน้ำมันสะระแหน่สามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวด IBSน้ำมันสามารถนำมาเป็นแคปซูลพร้อมกับน้ำหรือทำน้ำชาผ่อนคลายในขณะที่น้ำมันสะระแหน่ช่วยให้อาการปวด IBS สงบ แต่ก็อาจเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะประสบกับอาการเสียดท้องในไม่กี่คน

คุณสมบัติของยากล่อมประสาทบางชนิดมีประสิทธิภาพในบางกรณีของอาการปวด IBSโดยทั่วไปปริมาณที่กำหนดไว้สำหรับอาการลำไส้แปรปรวนนั้นน้อยกว่าเมื่อใช้ยาเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าผลประโยชน์มักจะไม่ปรากฏจนกว่ายาจะถูกนำไปใช้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์

ยา antispasmodic ยังมีประสิทธิภาพเมื่อต้องรับมือกับอาการปวด IBSยาเสพติดประเภทนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่พบในทางเดินลำไส้และกระเพาะอาหารบรรเทาความตึงเครียดและความดันคงที่ที่เกิดจาก IBSในหลายกรณียาจะใช้เวลาสามสิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารและจะช่วยลดหรือกำจัดอาการ

การทำงานกับแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณกำหนดช่วงของอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวด IBS ของคุณรวมทั้งระบุปัญหาสุขภาพเสริมใด ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อความรุนแรงของอาการของคุณแพทย์ที่ผ่านการรับรองสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีของคุณและทำให้คุณสามารถจัดการความเจ็บปวดในขณะที่คุณก้าวไปสู่การกู้คืน