มีการเยียวยารักษาจำนวนมากสำหรับกระเพาะอาหารและก๊าซที่ไม่สบายใจซึ่งมีตั้งแต่การรักษาง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้านถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ในระยะยาวเนื่องจากอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการที่รุนแรงมากกว่าการย่อยอาหาร สำหรับความรู้สึกไม่สบายเป็นครั้งคราวลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านเช่นแก้วเบียร์ขิงถ้วยชาซินนามอนหรือชาขิงสักถ้วยเพื่อบรรเทากระเพาะอาหาร ชามิ้นท์ยังเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วย
น้ำขิงเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะมาที่ร้านขายของชำ แต่ไม่ใช่ทุกร้านขายอบเชยหรือชาขิง ชาอบเชยสามารถทำให้กวนผงซินนามอนสองสามขีดในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย ผงอบเชยมักจะมีอยู่ในส่วนเครื่องเทศของร้านขายของชำส่วนใหญ่ ชาขิงสามารถทำได้โดยการต้มรากขิงหนาสองสามชิ้นในน้ำ ชามิ้นต์ซึ่งสามารถทำจากใบสะระแหน่สดหากมีจำหน่ายทั่วไปจะขายในรูปแบบถุงชาและควรหาได้ง่ายในร้านขายของชำส่วนใหญ่
ผู้ที่มีอาการปวดท้องและแก๊สเป็นประจำ แต่ได้ปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์แล้วพบว่าอาการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงที่ทำให้เกิดปัญหาอาจเลือกที่จะรวมชามิ้นต์หรือขิงไว้ในอาหารประจำวันของพวกเขา สิ่งนี้สามารถป้องกันอาการปวดท้องและรักษาได้เมื่อมันเกิดขึ้น ใบสะระแหน่สดยังสามารถเพิ่มในอาหารเป็นนอกเหนือจากสลัดหรือโยเกิร์ตหรือเป็นชา สำหรับคนที่ไม่ชอบชาประเภทนี้ยาแก้ท้องเฟ้อง่าย ๆ อาจเป็นยาที่เหมาะสม
กระเพาะอาหารและก๊าซที่ปั่นป่วนอาจเป็นสาเหตุของอาหารและเครื่องดื่ม อาหารแปรรูปอาหารทอดและอาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและก๊าซ เช่นเดียวกับอาหารรสเผ็ดมาก โดยการเพิ่มกากใยอาหารมากขึ้นลดปริมาณการทอดไขมันและอาหารแปรรูปและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เติมธัญพืช, ผลไม้และผัก, กระเพาะอาหารและก๊าซที่ทำให้อารมณ์เสียอาจหลีกเลี่ยงได้ นอกจากนี้การดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับกระเพาะอาหารดังนั้นเครื่องดื่มเหล่านี้ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น
