อาการตะคริวและอาการอุ้งเชิงกรานโดยรวมถือเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้หญิงมาก่อนและบ่อยครั้งในช่วงมีประจำเดือน ความรุนแรงของความเจ็บปวดนั้นมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง เวลาส่วนใหญ่ของการบรรเทาอาการปวดตะคริวเกี่ยวกับระดูจะเกิดขึ้นหลังจากการใช้แผ่นความร้อนที่ช่องท้องส่วนล่าง ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์อาจบรรเทาอาการได้เช่นกัน บางครั้งแพทย์สั่งยาคุมกำเนิดเนื่องจากการรักษาด้วยฮอร์โมนมีแนวโน้มที่จะทำให้ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงน้อยลง นอกจากนี้อาหารที่มีเกลือต่ำไขมันต่ำและการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยได้
แผ่นความร้อนมักจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนมากที่สุด หลายครั้งที่ความรู้สึกไม่สบายหลังส่วนล่างมาพร้อมกับตะคริวดังนั้นการสลับตำแหน่งของความร้อนระหว่างบริเวณด้านหลังกับช่องท้องส่วนล่างอาจเป็นทางเลือกที่ดี อาจเสี่ยงต่อการไหม้ผิวหนังหากแผ่นความร้อนร้อนเกินไปหรือใช้นานเกินไปควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
สำหรับผู้หญิงที่พบว่าแผ่นความร้อนไฟฟ้ายุ่งยากแพทช์ความร้อนแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งอาจเป็นประโยชน์ โดยทั่วไปแล้วสวมใส่ใต้เสื้อผ้าแพทช์ความร้อนเป็นทางเลือกที่ดีในแผ่นความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดตะคริว แพตช์บางอันใช้เวลาถึงแปดชั่วโมงในแต่ละครั้ง สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในระหว่างการเดินทาง บางตัวได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับหลังส่วนล่างในขณะที่บางส่วนนั้นถูกออกแบบมาสำหรับวางบนหน้าท้องส่วนล่าง
ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen และ naproxen sodium สามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้เช่นกัน บางครั้งส่วนผสมเหล่านี้จะรวมกับยาอื่น ๆ เพื่อช่วยควบคุมอาการที่มักเกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนเช่นหงุดหงิดและท้องอืด เมื่อความเจ็บปวดกลับมาสู่ประจำเดือนและยับยั้งกิจกรรมปกติแพทย์อาจสั่งยาคุมกำเนิดเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย ในกรณีที่รุนแรงหรือเมื่อเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างทำให้อาการประจำเดือนแย่ลงอาจต้องใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยในการบรรเทาอาการตะคริว
ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบและภาวะอื่น ๆ อาจทำให้เกิดตะคริวอย่างรุนแรงโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่นรีแพทย์อาจแนะนำการรักษาด้วยฮอร์โมนการผ่าตัดผ่านกล้องหรือการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ บางครั้งขั้นตอนจะดำเนินการในการรักษาโรค บางครั้งพวกเขาก็ทำเพื่อค้นหาแหล่งที่มา เมื่อกำหนดสาเหตุของอาการปวดอย่างรุนแรงการรักษาที่เหมาะสมอาจเริ่มต้นขึ้น
นอกเหนือจากการใช้ยาการรักษาด้วยความร้อนและการแทรกแซงของแพทย์การบรรเทาอาการตะคริวมักจะเกิดขึ้นหลังจากการเปลี่ยนแปลงอาหารและออกกำลังกายเล็กน้อย การลดปริมาณเกลือและ จำกัด อาหารที่มีไขมันสามารถช่วยได้ นอกจากนี้วิตามินเชิงซ้อนที่อุดมไปด้วยสังกะสีแคลเซียมและวิตามินบีอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ การออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการเดินเร็วว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมสนุก ๆ สามารถลดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เอ็นดอร์ฟินที่รู้สึกดีที่ปล่อยออกมาหลังจากออกกำลังกายยังสามารถปรับปรุงอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างมีประจำเดือนนอกเหนือไปจากการบรรเทาอาการตะคริว
