อะไรคือเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเอาชนะอะโกรฟโฟเบีย?

Agoraphobia คือความกลัวว่าจะอยู่ในสถานที่ที่คุณไม่มีทางออกหรือขอความช่วยเหลือ อาการมักเกิดจากการโจมตีเสียขวัญดังนั้นผู้ที่มีอาการกลัวเกร็งจึงเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เคยมีอาการตื่นตระหนกในอดีต กรณีที่รุนแรงนำไปสู่ผู้เสียหายที่ถูกขังอยู่ที่บ้านกลัวที่จะเดินออกจากประตูหน้า การโจมตีเสียขวัญหมายความว่าการเอาชนะ agoraphobia มักเกี่ยวข้องกับการค้นหาการรักษาโรคตื่นตระหนก การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการใช้ยาบางอย่างเป็นวิธีการที่ดีที่สุดที่บุคคลสามารถใช้เพื่อเอาชนะ agoraphobia

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับ agoraphobia เมื่อบุคคลผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อเอาชนะ agoraphobia เขาหรือเธอจะพูดคุยกับที่ปรึกษาเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของความกลัว ในระหว่างการรักษาผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ว่าอินสแตนซ์ใดมักจะส่งผลให้เกิดการโจมตีเสียขวัญและวิธีการควบคุมหรือรับมือกับอินสแตนซ์ จุดประสงค์ของการบำบัดคือเพื่อลดความกลัวและความหวาดกลัว

ส่วนหนึ่งของการใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อเอาชนะ agoraphobia นั้นเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้เทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยให้คนทำงานผ่านการโจมตี นักบำบัดมักจะสอนวิธีหายใจของผู้ป่วยหรือวิธีอื่น ๆ เพื่อผ่อนคลายจากการถูกโจมตี ส่วนหนึ่งของการบำบัดเพื่อเอาชนะ agoraphobia มักเรียกว่าการบำบัดด้วยการสัมผัส

ในระหว่างการรักษาด้วยการสัมผัสผู้ป่วยมีส่วนร่วมในสถานการณ์เหล่านั้นซึ่งมักจะทำให้เกิดการโจมตี แต่ในลักษณะที่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่นหากผู้ป่วยหลีกเลี่ยงแหล่งช้อปปิ้งเพราะเขาหรือเธอ agoraphobia เขาหรือเธออาจเยี่ยมชมห้างสรรพสินค้าพร้อมกับนักบำบัด การเยี่ยมชมสถานที่ซ้ำ ๆ ที่ผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญช่วยลดความตื่นตระหนกที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่เหล่านั้น การได้รับสารยังช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรงในบางสถานการณ์

ยาต้านอาการซึมเศร้าและต่อต้านความวิตกกังวลเป็นวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะโรคอะโกราราฟีเบีย ผู้คนมักจะใช้ยาในขณะที่ทำการรักษาเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะที่ยาสามารถช่วยให้บุคคลรับมือกับ agoraphobia พวกเขาเพียงอย่างเดียวจะไม่รักษา

Selective serotonin re-uptake inhibitors (SSRIs) เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าชนิดที่ใช้กันมากที่สุดที่ใช้ในการช่วยเหลือผู้ที่มี agoraphobia ผู้ป่วยบางรายไม่ตอบสนองต่อ SSRIs และอาจลองใช้ยาต้านซึมเศร้าที่รุนแรงเช่น tricyclic antidepressant ผลข้างเคียงที่โชคร้ายของทั้งสองประเภทของการต่อต้าน depressants คือว่าพวกเขาอาจก่อให้เกิดอาการหวาดกลัวเหมือนในผู้ป่วย เพื่อป้องกันผลข้างเคียงดังกล่าวแพทย์อาจค่อยๆเพิ่มขนาดยาที่ผู้ป่วยได้รับจากนั้นค่อย ๆ หย่านมเขาหรือเธอออกจากยาเมื่อสิ้นสุดการรักษา บุคคลที่สามารถลองใช้ยาต่อต้านความวิตกกังวลถ้า anti-depressants ไม่ได้ผล แต่ยาเหล่านั้นสามารถเสพติดถ้าใช้เวลานานเกินไปหรือในขนาดที่สูงเกินไป