เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเอาชนะการกักตุนรวมถึงการสร้างกฎที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมการรับและการรักษากองวัสดุไร้ประโยชน์หรือขยะมูลฝอย การมีกฎระเบียบที่เขียนไว้ในวารสารที่ผู้เก็บสะสมซึ่งต้องปฏิบัติตามบันทึกความคืบหน้าของเขาหรือเธอเป็นความคิดที่ดี การจดจำอย่างเข้มงวด แต่เสร็จสิ้นกระบวนการในการเอาชนะการกักตุนอย่างค่อยเป็นค่อยไปในขั้นตอนเล็ก ๆ เป็นเคล็ดลับสำคัญ
เมื่อถึงเวลาที่นักสะสมส่วนใหญ่เริ่มขอความช่วยเหลือจากปัญหาชีวิตประจำวันของพวกเขาและความสัมพันธ์ได้กลายเป็นเรื่องยากมาก นักสะสมอาจรู้สึกอับอายเช่นเดียวกับห้องที่อับอายซึ่งโดยทั่วไปจะมีพื้นโต๊ะและพื้นผิวที่นั่งที่เต็มไปด้วยความยุ่งเหยิงทุกชนิด หากขั้นตอนขนาดเล็กและวิธีการแบบค่อยเป็นค่อยไปไม่ได้เริ่มต้นขึ้นเพื่อมุ่งสู่การเอาชนะการกักตุนผู้รวบรวมอาจมีความรู้สึกว่าไม่สามารถหยุดพฤติกรรมการบีบบังคับได้
บันทึกการกักตุนการเอาชนะควรแสดงรายการกฎสามถึงห้าข้อที่ต้องปฏิบัติตาม น้อยเกินไปที่อาจจะไม่ได้ผลในขณะที่หลายคนไม่สามารถจัดการได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงคำแถลงจากผู้เก็บรวบรวมบังคับเช่น "ฉันจะไม่นำอะไรกลับบ้านที่ฉันไม่สามารถใช้งานได้ทันที" "ฉันจะทิ้งขยะรวมถึงอาหารที่ผ่านวันหมดอายุ" และ "ฉันจะทำความสะอาดอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกวัน เพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิตของฉัน " ผู้สะสมที่ทำงานเพื่อเอาชนะปัญหาของเขาหรือเธอต้องตระหนักว่าต้องใช้เวลาและความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป ความยุ่งเหยิงและพฤติกรรมการกักตุนเองนั้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนาขึ้นรวมถึงการเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาหลายปีดังนั้นความก้าวหน้าที่มั่นคงในแต่ละวันเท่านั้นที่สามารถลดลงและกำจัดปัญหาได้ในที่สุด
การยอมให้มีความผิดพลาดเป็นเคล็ดลับสำคัญสำหรับผู้เก็บสะสมที่พยายามเอาชนะพฤติกรรม "แพ็คหนู" เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกู้คืนผู้สะสมเพื่อเข้าใจว่าการขจัดปัญหานั้นเป็นกระบวนการ ความพยายามในการเอาชนะการกักตุนควรกลับมาทำงานต่อหลังจากความผิดพลาดใด ๆ เช่นการทำผิดกฎโดยการนำสิ่งของที่ไม่จำเป็นหรือละเลยที่จะทิ้งขยะ การมีสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคนที่ให้การสนับสนุน แต่มีประโยชน์ในการให้ผู้ที่สะสมตามกฎของเขาหรือเธอเป็นความคิดที่ดี
เริ่มต้นจากเป้าหมายของการทำความสะอาดห้องทั้งห้องเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเอาชนะการกักตุน การทำภารกิจให้สำเร็จนี้สามารถให้ผู้กักตุนหวังว่าพวกเขาสามารถทำเช่นนั้นได้ตลอดทั้งบ้าน นอกจากนี้การมีห้องหนึ่งที่ไม่มีขยะขยะและความยุ่งเหยิง แต่ด้วยเฟอร์นิเจอร์มีพื้นที่สำหรับผู้สะสมเพื่อหวังว่าจะได้คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตแบบปกติ การเห็นคุณค่าของพื้นที่สะอาดในการทำงานตามปกติอาจช่วยในการเปลี่ยนพฤติกรรมการกักตุนระยะยาว การขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีคุณวุฒิประสบการณ์ในการกักตุนการบำบัดอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้กักตุน
