ผู้คนหลายล้านคนมีโรคเหงือกอักเสบและไม่ทราบด้วยซ้ำเพราะเชื่อว่าเหงือกมีเลือดออกเป็นปกติเมื่อแปรงฟัน การย้อนกลับของเหงือกอักเสบหลังจากที่มันงอกงามเป็นเวลานานน่าจะทำได้ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือของทันตแพทย์ แต่บางครั้งโรคเหงือกอักเสบเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถกลับบ้านได้ด้วยความรู้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแปรงอย่างน้อยวันละสองครั้งระวังการแปรงให้นานขึ้นแทนที่จะยากกว่า การใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้งก็เป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการย้อนกลับของโรคเหงือกอักเสบ ท้ายที่สุดหากผู้ได้รับผลกระทบใช้แปรงสีฟันขนาดกลางหรือแข็งหรือแปรงที่มีขนแข็งไม่ทราบสาเหตุเขาหรือเธออาจได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนมาใช้แปรงสีฟันนุ่ม ๆ
สมาคมทันตกรรมทั่วโลกเชื่อมั่นว่าผู้คนจำเป็นต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อให้มีสุขภาพปากที่ดี ถึงกระนั้นการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าประชากรส่วนใหญ่ละเลยไม่ทำเช่นนั้นแม้ว่าพวกเขาจะมีทรัพยากรและเวลา เมื่อแปรงฟันบริชเชอร์ควรตั้งแปรงให้ยาวขึ้นแทนที่จะแปรงแข็งกว่า การแปรงอย่างหนักเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์สามารถทำให้เหงือกระคายเคืองและทำให้เคลือบฟันเสียหายได้ ในการแปรงในระยะเวลาที่เหมาะสมบริสตอลสามารถนับจำนวนหนึ่งหรือฮัมเพลงที่มีความยาวประมาณสองนาที
ถัดไปการย้อนกลับของเหงือกอักเสบอาจทำได้ง่ายขึ้นด้วยแปรงสีฟันที่มีโอกาสน้อยกว่าที่จะทำให้เหงือกและฟันเสียหาย สมาคมทันตกรรมหลายแห่งแนะนำให้ใช้แปรงขัดอื่นที่ไม่ใช่ฉลากอ่อน แปรงสีฟันขนาดกลางถึงยากอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเหงือกและฟันในขณะที่ไม่สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีกว่าแปรงสีฟันที่มีขนอ่อน
การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวันนั้นเป็นเรื่องปกติที่จะต้องมีการย้อนกลับของโรคเหงือกอักเสบเพราะช่วยให้เหงือกและฟันแข็งแรง ในขณะที่การแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญการใช้ไหมขัดฟันจะดูแลฟันและเหงือกในลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อย มันกำจัดเศษอาหารและคราบหินปูนรอบ ๆ เหงือกซึ่งเป็นสถานที่ที่แปรงสีฟันไม่สามารถไปถึงได้
การไปพบทันตแพทย์อาจเป็นส่วนประกอบสำคัญของการย้อนกลับของโรคเหงือกอักเสบ นอกจากนี้เพื่อช่วยรักษาสุขภาพช่องปากด้วยการทำความสะอาดฟันและเหงือกทันตแพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการป้องกันโรคเหงือกอักเสบ โดยทั่วไปแล้วจะไม่แนะนำให้ผู้ที่มีโรคเหงือกอักเสบพยายามที่จะย้อนกลับด้วยตนเองและการทำเช่นนั้นอาจเป็นอันตรายหรือไม่ได้ผล โรคเหงือกอักเสบรุนแรงอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับด้านโดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปากที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
