Reflex sympathetic dystrophy (RSD) เป็นโรคทางระบบประสาทที่เจ็บปวดเรื้อรังซึ่งรู้จักกันในนามว่าอาการปวดในระดับภูมิภาคที่ซับซ้อน ไม่มีวิธีรักษา RSD แต่มีเคล็ดลับมากมายสำหรับจัดการกับอาการปวด RSD เคล็ดลับที่ดีที่สุด ได้แก่ การทานยาตรงเวลาตามที่แพทย์กำหนดการเข้าร่วมการบำบัดทางกายภาพการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและการใช้แพ็คร้อนหรือเย็นเป็นประจำ
RSD ทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาทกล้ามเนื้อกระตุกและบวมที่ขาและแขน ความผิดปกตินี้จะปรากฏขึ้นหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการผ่าตัดถูกยิงมีการตัดหรือมีอาการหัวใจวาย เงื่อนไขเป็นเรื้อรังและผู้ป่วยสามารถพบอาการปวด RSD ในระดับที่แตกต่างกันไปและใน
หนึ่งเคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตด้วยความเจ็บปวด RSD คือให้ผู้ป่วยทานยาตามที่แพทย์สั่ง แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวด opioid เพื่อจัดการอาการ RSD ยากล่อมประสาทอาจช่วยบรรเทาได้เนื่องจากความสามารถในการป้องกันอาการปวดเส้นประสาท ผู้ป่วยที่ไม่ชอบผลข้างเคียงของยาไม่ควรหยุดทานยาทันที ผู้ป่วย RSD ควรนัดพบแพทย์เพื่อปรึกษาทางเลือกอื่นตามใบสั่งแพทย์แทน
การบำบัดทางกายภาพยังเป็นประโยชน์ในการจัดการความเจ็บปวด RSD การบำบัดด้วย Biofeedback สามารถสอนผู้ป่วยถึงวิธีการผ่อนคลายร่างกายซึ่งสามารถช่วยลดอาการกล้ามเนื้อกระตุก เทคนิคการบำบัดทางกายภาพแบบดั้งเดิมเช่นการออกกำลังกายที่มีการชี้นำยังมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยบางราย
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพบางรายจะสั่งให้ครีมทำให้มึนงงแก่ผู้ป่วยเพื่อใช้ภายนอก ยาแก้ปวดเฉพาะที่เช่น lidocaine สามารถใช้ได้โดยตรงกับผิวตามต้องการ ครีมหรือเจลนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณที่เจ็บปวด
เคล็ดลับสำคัญสำหรับผู้ป่วย RSD ที่ต้องจำไว้คืออย่าพยายามจัดการกับสภาพจิตใจของสภาพโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ อาการปวดเรื้อรังอาจทำให้ผู้คนรู้สึกหดหู่หรือโดดเดี่ยว ผู้ป่วยที่เชื่อว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเป็นผลมาจากความเจ็บปวด RSD ควรขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนทั้งในชุมชนท้องถิ่นหรือบนอินเทอร์เน็ตสามารถช่วยให้ผู้ป่วยปวดเรื้อรังรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง
เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองที่บ้านเป็นส่วนสำคัญในการจัดการความเจ็บปวด RSD อาการกระตุกของกล้ามเนื้อสามารถบรรเทาได้ด้วยแผ่นความร้อน ถุงเย็นอาจช่วยบรรเทาอาการของผู้ที่ปวดเส้นประสาทเป็นอาการ
ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวด RSD ควรตรวจสอบอาการของพวกเขาและรู้ว่าเมื่อใดที่จะพักผ่อน เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยอาการปวดเรื้อรังจะมีงานอดิเรกและใช้เวลาอยู่กับเพื่อน แต่การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ความเจ็บปวดลุกลาม ผู้ป่วย RSD ควรมองหาสมดุลที่ช่วยให้พวกเขามีความสุขกับชีวิตและดูแลสุขภาพในเวลาเดียวกัน
