การสูดดมไอน้ำมักจะเกี่ยวข้องกับการหายใจในไอน้ำอุ่นจากน้ำร้อนที่มีกลิ่นหอม ผู้ที่มีโรคหอบหืดไซนัสอักเสบหลอดลมอักเสบและแม้กระทั่งโรคหวัดมักใช้เทคนิคนี้เพื่อช่วยชำระล้างทางเดินหายใจและสลายเมือก เมื่อทำอย่างถูกต้องกลิ่นอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคบางส่วนที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ ผู้คนที่สูดดมไอน้ำควรปล่อยให้น้ำเย็นลงเล็กน้อยเพิ่มกลิ่นก่อนสูดดมและคลุมศีรษะและชามด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้ความอบอุ่นและไอน้ำอยู่ตรงกลางใบหน้า
การให้ความร้อนกับน้ำเป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของการสูดดมไอน้ำ ยิ่งไอน้ำที่ผลิตออกมามากเท่าใดก็จะยิ่งเกิดประโยชน์มากขึ้นจากการใช้งานของผู้ใช้ บางครั้งไอน้ำที่ร้อนมากอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่น้ำจะไม่ร้อนเกินไปเมื่อผู้ป่วยเริ่มทำการรักษา โดยทั่วไปแล้วน้ำที่ใช้สำหรับสูดดมไอน้ำควรนำไปต้มจนเดือดและปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที ณ จุดนี้น้ำควรอุ่นเกินกว่าจะสัมผัสได้ แต่ไอน้ำไม่ควรร้อนเกินไป
ควรเพิ่มกลิ่นและน้ำมันหอมระเหยก่อนที่ผู้ป่วยจะตั้งใจใช้การรักษา การเติมกลิ่นลงไปในน้ำเดือดอาจทำให้พวกเขากระจายตัวก่อนที่ผู้ป่วยจะมีโอกาสหายใจ มิ้น, โรสแมรี่, โหระพา, และชะเอมเป็นสมุนไพรที่นิยมทั้งหมดเพื่อเพิ่มการรักษาสูดดมไอน้ำ ใบสมุนไพรสดช้ำอาจถูกเติมลงไปในน้ำและน้ำมันหอมระเหยและสารสกัดยังเป็นตัวเลือกที่ทำงานได้ สารสกัดอาจมีราคาถูกกว่าสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยหากราคาเป็นกังวล
ครีม Mentholated ยังเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการรักษาสูดดมไอน้ำ นอกเหนือจากการถูบนหน้าอกผู้ป่วยอาจตักช้อนขนาดใหญ่หนึ่งช้อนลงในน้ำสำหรับการบำบัดด้วยไอน้ำ ครีมควรเบา ๆ คนลงไปในน้ำจนละลาย ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องใช้ครีมเมนทอลเพื่อสร้างน้ำที่มีกลิ่นหอมมาก
เมื่อผสมกลิ่นลงไปในน้ำอย่างละเอียดผู้ป่วยควรนั่งกับคางประมาณ 6 นิ้ว (15.24 ซม.) เหนือน้ำ ผู้ป่วยควรเอนกายเหนือน้ำและคลุมศีรษะของเขาหรือเธอและชามด้วยผ้าขนหนูหนา การหายใจเข้าลึก ๆ ควรดึงไอน้ำอุ่นและกลิ่นเข้าไปในรูจมูกเพื่อช่วยล้างเมือกและการติดเชื้อ หลังจากนั้นประมาณสองนาทีผู้ป่วยควรนั่งเพื่อให้ใบหน้าของเขาเย็นลงจากนั้นเอนกายอีกครั้ง อาจทำซ้ำจนกว่าน้ำจะเย็นลง
