การกลืนเม็ดยาอาจทำได้ยากแม้แต่ผู้ใหญ่ บางคนอาจมีปัญหาในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและเอาชนะการสะท้อนปิดปากนานพอที่จะกลืนยาทั้งหมด ในทางตรงกันข้ามเม็ดเคี้ยวอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากเม็ดยาบางชนิดอาจทำให้เกิดการเคลือบฟันได้หากเคี้ยวในขณะที่บางเม็ดอาจสูญเสียคุณสมบัติการปล่อยเวลา เคล็ดลับในการกลืนเม็ดยาให้สะดวกยิ่งขึ้น ได้แก่ การฝึกการกลืนยาโดยใช้มินต์ขนาดเล็กหรือลูกอมและการกลืนเม็ดยาด้วยของเหลว วางยาลงบนส่วนต่าง ๆ ของลิ้นหายใจลึก ๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอก่อนที่จะกลืนหรือการเอียงศีรษะไปด้านหลังสามารถช่วยให้กลืนยาได้
คนส่วนใหญ่พบว่ายาเม็ดกินน้ำได้ง่ายที่สุด การใช้น้ำน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มอัดลมสามารถช่วยลดเม็ดยาได้ บางคนพบว่าเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดประกายไฟทำให้เม็ดยากลืนง่ายกว่าเครื่องที่ไม่อัดลม หากการจิบแก้วไม่ช่วยลดขนาดยาลงได้บางคนพบว่าการจิบฟางดื่มนั้นเป็นสิ่งที่หลอกลวง บางคนพบว่าการทำให้มึนงงบริเวณด้านหลังของลำคอด้วยสเปรย์ฆ่าเชื้อที่มีขายตามเคาน์เตอร์สามารถช่วยในการกลืนยาได้
บางคนพบว่ายาเม็ดจะกลืนได้ง่ายที่สุดจากปลายลิ้นด้วยการกลืนของเหลวและหัวเอียงกลับ บางคนพบว่าเม็ดยากลืนได้ง่ายที่สุดจากกลางหรือหลังลิ้นด้วยการกลืนของเหลวและหัวเอียงไปข้างหน้า การทดลองด้วยเทคนิคเหล่านี้อาจจำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่ที่พยายามกลืนยาเม็ด
บางครั้งการกลืนเม็ดยาอาจทำได้ง่ายกว่าหากกลืนกินด้วยอาหาร ไม่ควรใช้ยาเม็ดกับอาหารดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านฉลากคำเตือนของยาหรือพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะพยายามกลืนเม็ดยาด้วยอาหาร หากเม็ดยาที่มีปัญหาสามารถนำมาพร้อมกับอาหารโดยทั่วไปแล้วคำหนึ่งของอาหารที่ควรเคี้ยว ยาเม็ดนั้นสามารถวางในปากและอาจกดลิ้นด้วยอาหารก่อนที่มันจะถูกกลืน คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาในการกลืนยาเม็ดไม่มีปัญหาในการกลืนอาหารดังนั้นนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับหลาย ๆ คน
การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและป้องกันการปิดปากขณะกลืนยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับการปิดปากยา แบบฝึกหัดเหล่านี้ง่ายเหมือนการสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆก่อนพยายามกลืนยา เพลงที่ผ่อนคลายสามารถช่วยให้บางคนเอาชนะความกังวลใจเกี่ยวกับการกลืนยาเม็ด คนอื่นใช้เทคนิคการสร้างภาพเพื่อจินตนาการว่าตัวเองกลืนยาเม็ดอย่างง่ายดาย สามารถฝึกทักษะการกลืนยาแทนการใช้ลูกอมหรือมินต์แทนการใช้ยาตามความเป็นจริง
