เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคอ้วนอาจรวมถึงแผนอาหารและการออกกำลังกายพร้อมกับยาลดน้ำหนักหรือการผ่าตัดลดน้ำหนัก คนบางคนที่เป็นโรคอ้วนยังได้รับประโยชน์จากการประชุมปกติด้วยนักบำบัดการลดน้ำหนักเพื่อช่วยในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก กลุ่มสนับสนุนโรคอ้วนอาจมีประโยชน์เพราะบางคนมักจะทำงานหนักขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมายเมื่อพวกเขาติดต่อกับคนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน ไม่ใช่วิธีการรักษาโรคอ้วนทุกประเภทที่แนะนำสำหรับทุกคนที่เป็นโรคอ้วน ตัวอย่างเช่นการผ่าตัดลดน้ำหนักเป็นการทำที่จริงจังซึ่งอาจไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สูงกว่าระดับความอ้วนในระดับ BMI มาตรฐาน (ดัชนีมวลกาย)
การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายถือเป็นสองทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการรักษาโรคอ้วน อาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและเนื้อสัตว์ติดมันพร้อมกับธัญพืชและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำอาจช่วยลดน้ำหนักได้เมื่อพวกเขาแทนที่อาหารที่มีไขมันน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากการกลั่น นอกจากการเปลี่ยนอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหารเพื่อสุขภาพแล้วคนที่เป็นโรคอ้วนที่พยายามลดน้ำหนักอาจต้องการพิจารณาเปลี่ยนเครื่องดื่มแคลอรี่ที่รับภาระของเขาด้วยน้ำ การลดน้ำหนักในระยะยาวที่ประสบความสำเร็จนั้นไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ผู้ที่เป็นโรคอ้วนสามารถใช้กล้ามเนื้อแทนไขมันได้หากพยายามออกกำลังกายสัปดาห์ละสามถึงห้าครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง
ในบางกรณีคนที่เป็นโรคอ้วนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเปลี่ยนนิสัยการกินเพื่อลดน้ำหนัก แพทย์สามารถกำหนดยาระงับความอยากอาหารเพื่อให้การอดอาหารง่ายขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นทางออกระยะสั้น ยาลดความอ้วนตามใบสั่งแพทย์อาจช่วยให้คน ๆ หนึ่งเริ่มต้นการลดน้ำหนักของเธอได้ซึ่งอาจเป็นเพียงแรงบันดาลใจที่เธอจำเป็นต้องรักษาไว้ด้วยตัวเองหลังจากที่เธอทานยาเม็ดคุมกำเนิด แพทย์หลายคนจะอนุญาตให้ผู้ป่วยทานยาระงับความอยากได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพราะพวกเขามักจะติดอยู่ในธรรมชาติ ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอื่น ๆ อาจไม่สามารถทานยาลดความอ้วนได้หลายประเภทและมักจะใช้ยาที่สกัดกั้นไขมันซึ่งมักจะช่วยลดน้ำหนักได้
ผู้ที่อ้วนมากอาจเป็นผู้สมัครรับการผ่าตัดลดน้ำหนักแม้ว่าแพทย์เพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ บายพาสกระเพาะอาหารเป็นวิธีการผ่าตัดลดความอ้วนที่พบได้บ่อยที่สุดและโดยทั่วไปแล้วจะทำเฉพาะกับผู้ที่มีน้ำหนักมากและพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ การผ่าตัดประเภทนี้มักจะสงวนไว้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินซึ่งเป็นสาเหตุของภัยคุกคามที่ร้ายแรงต่อชีวิตของพวกเขา มีบางสถานการณ์ที่บุคคลอาจทำบายพาสกระเพาะอาหารโดยไม่เหมาะสมกับหมวดหมู่ใด ๆ ข้างต้น แต่มันไม่ธรรมดา
การรักษาโรคอ้วนนั้นเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อเพราะคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะพัฒนานิสัยการกินที่ไม่ดีในช่วงเวลาที่ยาวนานและโดยทั่วไปจะไม่สามารถยกเลิกได้ในชั่วข้ามคืน นี่คือเหตุผลที่กลุ่มบำบัดและโรคอ้วนสนับสนุนมีแนวโน้มที่จะเป็นประโยชน์ โรคอ้วนมักเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับจิตใจของบุคคลมากกว่ากับร่างกายของเขาและการรักษาก็มักเกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นที่นั่น ทุกคนสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหากพวกเขาปรับเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่น้ำหนักส่วนใหญ่จะกลับมาอย่างรวดเร็วหากบุคคลนั้นไม่ได้มุ่งมั่นที่จะมีสุขภาพที่ดีตลอดไป
