การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ fibromyalgia และอาการปวดเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการรักษาที่ใช้งานและมีสุขภาพดี การออกกำลังกายกล้ามเนื้อผ่านกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำสัปดาห์ละหลายครั้งมักจะลดความเจ็บปวดและทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น ยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลก็ถูกนำมาใช้เพื่อลดระดับความเจ็บปวด การรักษาอื่น ๆ รวมถึงการใช้ความร้อนกับกล้ามเนื้อเจ็บและการนวด
Fibromyalgia และอาการปวดเรื้อรังสามารถรักษาได้ยากเนื่องจากไม่มีวิธีรักษาที่รู้จัก อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่ผู้ป่วยสามารถทำได้เพื่อช่วยลดอาการและระดับความเจ็บปวด แพทย์จะสามารถแนะนำการออกกำลังกายและยาที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคล เมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยจะค้นพบสิ่งที่เหมาะกับเขาหรือเธอ
หนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ fibromyalgia และปวดเรื้อรังคือการทำให้กล้ามเนื้อใช้งานและมีสุขภาพดี ยกเว้นอย่างเดียวคือถ้าปวดเรื้อรังเกิดจากการฉีกขาดหรือบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อ; ในสถานการณ์เช่นนี้ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อสร้างโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพส่วนบุคคล คนส่วนใหญ่ที่มี fibromyalgia จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นเดินหรือว่ายน้ำ อย่างไรก็ตามการฝึกด้วยน้ำหนักในขณะที่ดีสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออาจเป็นเรื่องยากเกินไป แนะนำโดยทั่วไปว่าคนที่มีการออกกำลังกาย fibromyalgia อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์
การใช้ยาแก้ปวดอาจเป็นอีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวด พาราเซตามอลสามารถเหมาะสมสำหรับวัตถุประสงค์นี้ Ibuprofen และ naproxen เป็นยาแก้อักเสบและมีประโยชน์ในการลดอาการปวด การกินยาเป็นเวลานานอาจมีผลข้างเคียงได้ดังนั้นผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ประจำ
หากกล้ามเนื้อเจ็บโดยเฉพาะการรักษาด้วยความร้อนอาจช่วยลดอาการปวดได้ Fibromyalgia และอาการปวดเรื้อรังมักตอบสนองได้ดีที่สุดในการอบอุ่นมากกว่าความเย็นแม้ว่าผู้ป่วยจะต้องระมัดระวังไม่ให้แพ็คความร้อนบนผิวหนังนานเกินไป มีแพ็คความร้อนที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้หลายชนิดซึ่งสามารถให้ความร้อนได้สะดวกภายในเวลาไม่ถึงนาที
มีวิธีการรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดเรื้อรังอยู่แม้ว่าจะไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน การนวดสามารถลด fibromyalgia บางคนและอาการปวดเรื้อรังเพราะมันผ่อนคลายกล้ามเนื้อและส่งเสริมเนื้อเยื่อที่ดีต่อสุขภาพ การยืดกล้ามเนื้ออาจมีผลคล้ายกัน บางคนอาจได้รับประโยชน์ในการเข้าชั้นเรียนทางเลือกสุขภาพเช่นโยคะหรือพิลาทิสเพราะยาเหล่านี้สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
