คืนหนึ่งของการดื่มเบียร์ไวน์หรือเหล้าแข็งอาจทำให้คนเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น คนที่มีอาการเมาค้างอาจรู้สึกหมัดเพราะขาดน้ำปวดศีรษะปวดเมื่อยตามร่างกายและอาการอื่น ๆ การทานวิตามินสำหรับอาการเมาค้างอาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คน ๆ นั้นเมาค้างได้เร็วขึ้น วิตามินยังสามารถใช้เพื่อป้องกันอาการเมาค้าง วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับอาการเมาค้าง ได้แก่ วิตามินบีรวมและวิตามินซี
วิตามินซีสามารถช่วยให้กระบวนการแอลกอฮอล์ในตับดีขึ้น การทานวิตามินซีแท็บเล็ตก่อนหรือหลังการดื่มตอนกลางคืนสามารถช่วยคนที่มีอาการเมาค้าง การบริโภควิตามินสำหรับอาการเมาค้างควรทำในปริมาณที่พอเหมาะ บุคคลที่ไม่ควรบริโภควิตามินซีแท็บเล็ตทุกวันเกินกว่าที่กำหนดไว้ในบรรจุภัณฑ์หรืออาจทำให้เกิดอาการท้องเสียหรือปวดก๊าซ การดื่มเครื่องดื่มที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นน้ำส้มวันละครั้งหลังจากดื่มสุราสามารถช่วยเติมเต็มร่างกายของบุคคลได้
คนที่มีอาการเมาค้างอาจตอบสนองได้ดีต่อวิตามินบีรวม วิตามินบีรวมเป็นผู้สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันดังนั้นจึงสามารถช่วยให้คน ๆ นั้นรู้สึกเซื่องซึมที่มาพร้อมกับอาการเมาค้าง การทานวิตามินบีคอมเพล็กซ์ก่อนเข้านอนสามารถช่วยให้คนที่ดื่มมากเกินไปตื่นขึ้นมารู้สึกดีขึ้นในตอนเช้า หากคนรู้ว่าเขาหรือเธอวางแผนที่จะดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากที่บาร์หรืองานเลี้ยงการรับวิตามินบีล่วงหน้าอาจช่วยป้องกันอาการเมาค้าง
แม้ว่าการทานวิตามินสำหรับอาการเมาค้างเป็นวิธีหนึ่งในการลดผลกระทบผู้คนสามารถลองอาหารเสริมได้เช่นกัน Milk thistle เป็นอาหารเสริมที่คนมักมีปัญหาเกี่ยวกับตับ แอลกอฮอล์ถูกเมแทบอลิซึมผ่านตับดังนั้นการดื่มนมด้วยนมธิสเซิลก่อนดื่มในเวลากลางคืนจะช่วยให้ตับประมวลผลสุราได้ดีขึ้นลดโอกาสเมาค้าง
การคายน้ำเป็นอาการหลักของอาการเมาค้างดังนั้นวิตามินและอาหารเสริมทั้งหมดในโลกจึงไม่สามารถทดแทนผลบวกของน้ำได้ บุคคลที่เมาค้างควรทานวิตามินและอาหารเสริมด้วยน้ำเปล่าสักแก้ว หากบุคคลต้องการป้องกันอาการเมาค้างเขาหรือเธอควรสลับไวน์หรือเบียร์แต่ละแก้วด้วยน้ำหนึ่งแก้วเพื่อช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ แม้ว่าวิตามินอาหารเสริมและน้ำสามารถช่วยลดอาการเมาค้างได้ แต่วิธีเดียวที่บุคคลสามารถมั่นใจได้ว่าเขาหรือเธอจะไม่ตื่นด้วยอาการเมาค้างคือการหลีกเลี่ยงการเมา
