ไตทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างที่ทำให้มนุษย์แข็งแรง พวกมันกรองเลือดเพื่อกำจัดของเสียสร้างปัสสาวะและควบคุมความดันโลหิต ไตยังควบคุมจำนวนของวิตามินและฮอร์โมนที่ส่งเสริมกระดูกเนื้อเยื่อและสุขภาพของอวัยวะ มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ไตทำงานอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันโรคไตและป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องมากมาย มีหลายวิธีในการปรับปรุงและรักษาการทำงานของไตเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำปฏิบัติตามแนวทางการควบคุมอาหารที่แพทย์กำหนดและ จำกัด การใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์และใบสั่งยา
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายอย่างมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงการทำงานของไตและสุขภาพโดยรวม โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเลิกสูบบุหรี่และรักษารูปแบบการนอนหลับที่สอดคล้องกันไตสามารถควบคุมฮอร์โมนและวิตามินในเลือดได้ดีขึ้น บุคคลที่ออกกำลังกายดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มีโอกาสน้อยที่จะได้สัมผัสกับความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไตเรื้อรังและภาวะไตวาย การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยลดระดับความเครียดและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารมีเสถียรภาพ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการทำงานของไตคือรักษาอาหารเพื่อสุขภาพตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการที่ได้รับใบอนุญาต ร่างกายของแต่ละคนมีความต้องการอาหารที่แตกต่างกันดังนั้นการไปพบแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าอาหารชนิดใดที่ควรกินและควรหลีกเลี่ยง ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์แนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงของปัญหาไตรักษาอาหารที่มีน้ำตาลเกลือและโพแทสเซียมต่ำ การกลืนเกลือและโพแทสเซียมมากเกินไปทำให้เครียดในไตส่งผลกระทบต่อความสามารถในการกรองของเสีย แพทย์หลายคนแนะนำให้คนกินผลไม้ผักธัญพืชและถั่วมากมายในขณะที่หลีกเลี่ยงขนมหวานที่สามารถนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคไตในที่สุด
วิธีการรักษาที่บ้านที่เป็นที่นิยมเพื่อปรับปรุงการทำงานของไตคือการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งแก้วหรือสองแก้วต่อวันในขณะที่หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป น้ำแครนเบอร์รี่ช่วยทำความสะอาดไตกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะด้วยการล้างแบคทีเรียที่เป็นอันตรายออก แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นโซดาที่ร่างกายขาดน้ำและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ในที่สุดผู้คนสามารถปรับปรุงการทำงานของไตโดยลดการรับประทานยาแก้ปวด ได้แก่ แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน, และอะซิตามิโนเฟน แพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าการใช้ยาแก้ปวดในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่ส่งผลเสียต่อการทำงานของไตในบุคคลที่มีสุขภาพดีแม้ว่าการใช้ยาแก้ปวดขนาดใหญ่หรือการใช้ชีวิตประจำวันอาจทำให้เกิดความเสียหายกลับไม่ได้ การใช้ยาแก้ปวดมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่สำคัญเนื่องจากมีการ จำกัด เอนไซม์ที่ทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างถูกต้องผ่านทางไต
