อุปกรณ์ป้องกันการกรนชนิดต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

การนอนกรนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่ค้าของคนที่กรน มีการสร้างอุปกรณ์ป้องกันการกรนหลายชนิดเพื่อช่วยป้องกันการกรน อุปกรณ์เหล่านี้สามารถใส่ในหรือรอบจมูกและปากหรือพวกเขาสามารถแยกออกจากใบหน้าอย่างสมบูรณ์ อุปกรณ์ป้องกันการกรนที่ได้รับความนิยมมากขึ้น ได้แก่ แถบจมูกและอุปกรณ์ปรับลดเสียงกระบอกและเครื่องช่วยหายใจ นอกจากนี้ยังมีการสร้างอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ผิดปกติมากขึ้นเพื่อป้องกันการกรนเช่นลูกบอลยางแข็งที่ติดกับด้านหลัง

อุปกรณ์ป้องกันการกรนที่ง่ายและราคาถูกที่สุด ได้แก่ แถบจมูกและอุปกรณ์ขยายช่องจมูก ทฤษฎีเหล่านี้ทำงานว่าถ้ารูจมูกเปิดกว้างกว่าคนมักจะหายใจทางจมูกแทนปากซึ่งสามารถช่วยให้การกรน แถบจมูกเป็นแถบกาวเล็ก ๆ ที่ติดกับสะพานของจมูก เส้นลวดที่เป็นสปริงในแถบช่วยในการดึงเปิดรูจมูก ตัวเจือจางจมูกที่ใส่เข้าไปในรูจมูกช่วยเปิดพวกมันออกมา

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ป้องกันการกรนที่สามารถเสียบเข้าไปในปากได้อีกด้วย กระบอกป้องกันการกรนมีความคล้ายคลึงกับปากยามของนักกีฬาและสอดเข้าไปในปากก่อนเข้านอน ด้วยการผลักกรามล่างไปข้างหน้าปากควรจะป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่ออ่อนของคอทรุดตัวลงในระหว่างการนอนหลับซึ่งเป็นสาเหตุของการนอนกรนที่พบบ่อย แม้ว่าพวกเขาสามารถหาซื้อได้ที่เคาน์เตอร์ แต่อุปกรณ์ทันตกรรมบางชนิดสามารถปรับให้เข้ากับปากของทันตแพทย์ได้

ในขณะที่มันอาจมีชื่อที่ซับซ้อนดูเหมือนเครื่องอัดแรงดันอากาศทางบวกอย่างต่อเนื่องทำงานบนหลักการที่ค่อนข้างพื้นฐาน ก่อนเข้านอนหน้ากากที่เชื่อมต่อกับเครื่องจะถูกวางไว้เหนือปากและจมูก เพื่อช่วยเปิดทางเดินหายใจเครื่องนี้จะเป่าลมอัดเข้าไปในทางเดินของบุคคล เครื่องเหล่านี้มักจะใช้เป็นการรักษาหยุดหายใจขณะหลับ

การนอนกรนมักจะเกี่ยวข้องกับการนอนที่ด้านหลัง เพื่อส่งเสริมให้ใครบางคนกลิ้งไปด้านข้างของเขาในขณะที่หลับบาง บริษัท ได้สร้าง "ลูกกรน" อุปกรณ์ป้องกันการกรนอย่างง่ายเหล่านี้มักประกอบด้วยลูกยางแข็งและสายยางยืดที่สวมรอบลำตัวก่อนนอนโดยมีลูกบอลอยู่ด้านหลัง เมื่อมีคนกลิ้งลูกบอลจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากพอที่เขาจะย้อนกลับไปด้านข้างของเขา รุ่นที่เรียบง่ายราคาถูกลงและทำด้วยตัวเองเกี่ยวข้องกับการเย็บลูกเทนนิสที่ด้านหลังของชุดนอน

บริษัท อื่น ๆ ได้ใช้อุปกรณ์ป้องกันการกรนอีกขั้นและสร้างผลิตภัณฑ์ที่ทำให้คนหลับเมื่อเขาเริ่มกรน อุปกรณ์ที่ทำงานด้วยแบตเตอรี่เหล่านี้จะโอบรอบแขนหรือข้อมือของบุคคลและสัมผัสเมื่อบุคคลเริ่มกรน จากนั้นจะปล่อยไฟฟ้าช็อตที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งควรทำให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลายและป้องกันการกรน