โสมสมุนไพรสองชนิดมี ginsenosides, สารเคมีที่ระบุไว้สำหรับคุณสมบัติการรักษาของพวกเขา โสมเอเชียรวมถึงโสมจีนและเกาหลีที่มีทั้งกระตุ้นให้เกิดความร้อนในร่างกาย โสมอเมริกันเรียกว่าโสมอเมริกาเหนือและแคนาดาส่งเสริมการระบายความร้อนเพื่อจัดการกับสภาพที่เกิดจากความเครียด โสมทั้งสองประเภทในประเภทนี้มาจากการเพาะปลูกเชิงพาณิชย์เพราะโสมในอเมริกาเหนือยังเหลืออยู่ในป่า
โสมในเอเชียชนิดนี้อยู่ในสกุล Panax สกุลของพืชที่เรียกว่าสีแดง panax เนื่องจากสีของราก Panax มาจากภาษากรีกเพื่อการรักษาทั้งหมดและมีความเกี่ยวข้องกับยาครอบจักรวาลคำภาษาอังกฤษ รากของอเมริกาเหนือปรากฏคล้ายกับพาร์สนิปโดยมีสีขาวหรือสีเหลืองอ่อน เกษตรกรในรัฐวิสคอนซินผลิตโสมส่วนใหญ่ที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกา
รากจีนมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงในการฟื้นฟูการทำงานของปอดและม้ามผ่านระบบต่อมไร้ท่อของร่างกาย มันอาจแก้ไขความเหนื่อยล้าและเพิ่มความแข็งแกร่งพร้อมกับการควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด โสมแดง panax จากประเทศจีนถือว่ามีประสิทธิภาพในการกระตุ้นไดรฟ์เพศมากกว่าโสมอเมริกันเนื่องจากคุณสมบัติความร้อน
โสมประเภทเอเชียถูกวางตลาดเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยการปล่อยความร้อนซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการกินอาหารเผ็ดหรือทอดมากเกินไปการใช้ชีวิตในสภาพอากาศร้อนหรือขาดการนอนหลับ มันอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มพลังงาน บางคนใช้รากเพื่อรักษาสมรรถภาพทางเพศหรือเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี
โสมเกาหลีทำงานในลักษณะเดียวกับโสมจีนโดยคืนความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจตามทฤษฎีของหยินและหยาง หยินแสดงถึงความมืดความเย็นหรือพลังงานที่อ่อนแอในขณะที่หยางมีความแข็งแรงและร้อน โสมทั้งสองชนิดนี้ถูกใช้มานานนับพันปีเป็นสมุนไพรเพื่อรักษาสมดุลของหยินและหยาง
สมุนไพรรูปแบบหนึ่งที่ขายเป็นโสมไซบีเรียไม่ใช่โสมจริงเพราะขาด ginsenosides โสมไซบีเรียประกอบด้วยสารเคมีที่คล้ายกันซึ่งอาจให้ประโยชน์ทางยา แต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสายพันธุ์นี้ มันปลูกในประเทศจีนและรัสเซียและขายในเชิงพาณิชย์
นักสมุนไพรแนะนำให้ซื้อรากของโสมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสมุนไพรโดยซื้อรากหรือชิ้นทั้งหมด ควรแช่ชาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ระดับความขมขื่นในเครื่องดื่มบ่งบอกถึงความแข็งแกร่งของสารเคมีในราก ชิ้นโสมสามารถเพิ่มซุปหรืออาหารอื่น ๆ การเคี้ยวรากโดยทั่วไปจะให้ความเข้มข้นสูงสุดของ ginsenosides
