เทคนิคการนวดสวีดิชมีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเครียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและเพิ่มออกซิเจนในเนื้อเยื่อของร่างกาย เทคนิคการนวดสวีดิชที่ได้รับการยอมรับทั่วไปหกประการได้รับการพัฒนาในศตวรรษที่ 18 โดยแพทย์ชาวสวีเดน Per Henrik Ling การกระตุ้นกล้ามเนื้อชนิดต่าง ๆ ที่ใช้ในการนวดสวีดิชนั้นโดยทั่วไปมีจุดประสงค์เดียวกันคือการให้ความอบอุ่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
Tapottement เป็นเทคนิคการนวดแบบสวีดิชที่เกี่ยวข้องกับการนวดที่อ่อนโยนต่อร่างกายของผู้ป่วย Effleurag อธิบายจังหวะที่ยาวและนุ่มนวลซึ่งเจาะกล้ามเนื้อของผู้ป่วย เมื่อหมอนวดถูมือทั้งสองข้างกับผิวของผู้ป่วยหรือต่อกันสร้างความร้อนเทคนิคนี้เรียกว่าการเสียดสี เทคนิคการนวดสวีดิชอื่น ๆ ได้แก่ petrissage ซึ่งเกี่ยวข้องกับการนวดกล้ามเนื้อของผู้ป่วยเพื่อคลายความตึงและการสั่นสะเทือนซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นกล้ามเนื้อของผู้ป่วยด้วยการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ การดึงซึ่งโดยทั่วไปจะดำเนินการเป็นขั้นตอนสุดท้ายในกระบวนการนวดเพราะต้องใช้กล้ามเนื้อหลวมมากเกี่ยวข้องกับการดึงเบา ๆ ที่แขนขาหรือหัวของผู้ป่วย
Tapottement ซึ่งหมอนวดจู่โจมผู้ป่วยด้วยมือที่ปิดสนิทหรือมือที่เปิดอยู่ถูกกล่าวเพื่อช่วยปรับกล้ามเนื้อในขณะที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่เพื่อผ่อนคลายและล้างพิษพวกเขา มันมักจะใช้ร่วมกับ effleurage เนื่องจากจังหวะที่กระชับและเรียบเนียนช่วยเสริมเทคนิคการนวดแบบสวีเดนอื่น ๆ Effleurage อาจใช้ร่วมกับ petrissage ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบีบกล้ามเนื้อด้วยมือเพื่อช่วยผ่อนคลาย Petrissage ถูกกล่าวเพื่อช่วยในการแทรกซึมเนื้อเยื่อชั้นกล้ามเนื้อเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น
เทคนิคการนวดสวีดิชอื่น ๆ ที่ใช้เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ได้แก่ การสั่นสะเทือน ในเทคนิคนี้หมอนวดจะกดกล้ามเนื้อด้วยมืออย่างเบามือและทำการเคลื่อนไหวสั่นไปมาเพื่อช่วยลดความตึงเครียด ฉุดซึ่งเกี่ยวข้องกับการดึงหัวหรือแขนขาของผู้ป่วยเบา ๆ สามารถช่วยยืดกล้ามเนื้อ เทคนิคนี้มักจะดำเนินการหลังจากที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างเต็มที่ นักบำบัดการนวดบางคนจะใช้ฝ่ามือถูกับผิวหนังของผู้ป่วย คนอื่นจะถูฝ่ามือของพวกเขากับอีกคนเหยงแล้วใช้ฝ่ามืออุ่นตอนนี้กับกล้ามเนื้อตึงของผู้ป่วย
เทคนิคการรักษาที่ใช้ในการนวดสวีดิชมีการกล่าวเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากผลของความเครียดและการใช้งานมากเกินไป มีการกล่าวกันว่าช่วยกำจัดกรดแลคติคและสารพิษอื่น ๆ ออกจากกล้ามเนื้อ การนวดแบบสวีดิชช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตส่งเสริมการผ่อนคลายและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
