กิจกรรมกลุ่มจิตบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางจิตวิเคราะห์โดยมีกลุ่มผู้เข้าร่วม กิจกรรมจะดำเนินการในการตั้งกลุ่มเพื่อให้ผู้เข้าร่วมแบ่งปันความคิดที่ใกล้ชิดและฟื้นตัวจากปัญหาทางจิตใจเพื่อเสริมสร้างความผูกพันที่แข็งแกร่งภายในกลุ่มและเพื่อให้คำปรึกษากลุ่ม ผู้อำนวยความสะดวกที่ผ่านการฝึกอบรมจะทำหน้าที่ดูแลกิจกรรมและการบำบัดแบบกลุ่ม กิจกรรมจิตบำบัดแบบกลุ่มมีหลายประเภท เหล่านี้รวมถึง icebreakers ผู้สร้างที่ไว้วางใจการแบ่งปันและ psychodrama
การอยู่ในกลุ่มมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์ทางอารมณ์บางอย่าง สภาพแวดล้อมสร้างที่พักที่ปลอดภัยซึ่งผู้เข้าร่วมรู้สึกเป็นที่ยอมรับและสามารถเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของเขาหรือเธอได้โดยไม่ต้องถูกตัดสิน นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมอาจมีแนวโน้มที่จะแบ่งปันความคิดของเขาหรือเธอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสมาชิกกลุ่มอื่น ๆ แบ่งปันปัญหาเดียวกันเช่นการติดยาเสพติดหรือความหวาดกลัว
Icebreakers เป็นกิจกรรมกลุ่มจิตบำบัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับผู้ที่เกี่ยวข้อง กิจกรรมทำให้ผู้เข้าร่วมและผู้อำนวยความสะดวกรู้จักซึ่งกันและกันและช่วยให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในการแบ่งปันในช่วงหลังของกิจกรรม Icebreakers มักจะดำเนินการในตอนต้นของเซสชั่นเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมเริ่มมีปฏิสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่นผู้อำนวยความสะดวกอาจขอให้ผู้เข้าร่วมแนะนำตัวเองและบอกบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองว่าไม่เหมือนใคร หลังจากนั้นเพื่อส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์เพิ่มเติมกลุ่มอาจเล่นเกมที่ไขปัญหาการจัดที่นั่ง
กิจกรรมจิตบำบัดแบบกลุ่มอาจรวมถึงแบบฝึกหัดการสร้างความเชื่อถือซึ่งสร้างความผูกพันและความเคารพซึ่งกันและกันซึ่งสามารถลดอุปสรรคทางอารมณ์ แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมมากขึ้นและเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในโปรแกรม กิจกรรมการสร้างความไว้วางใจที่รู้จักกันดีคือ "การล่มสลายที่เชื่อถือได้" ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งตั้งใจถอยถอยหลังขณะที่ผู้จับมักเป็นหุ้นส่วนหรือคนอื่น ๆ ในกลุ่มแบ่งการล่มสลาย
แบบฝึกหัดการแบ่งปันคือกิจกรรมกลุ่มจิตบำบัดที่ผู้เข้าร่วมพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและปัญหาของพวกเขา ผู้อำนวยความสะดวกอาจพบว่าตัวเองถูกท้าทายเมื่อทำการฝึกหัดเหล่านี้เนื่องจากการแบ่งปันความคิดที่ใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับผู้เข้าร่วมบางคน นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ผลิตน้ำแข็งและเชื่อถือได้ว่าควรทำแบบฝึกหัดก่อนล่วงหน้า ในการแบ่งปันกลุ่มทั่วไปเรียนรู้ว่าพวกเขาทุกคนต่อสู้กับปัญหาเดียวกัน บ่อยครั้งที่การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รับมุมมองใหม่ ๆ ที่ช่วยในการยอมรับหรือรักษาสภาพ
Psychodrama เป็นชื่อที่กำหนดให้กับกิจกรรมกลุ่มการรักษาที่ใช้ในการเปิดเผยปัญหาที่นั่งฝังลึก มันสามารถอยู่ในรูปแบบของการทำให้เป็นละคร, การสวมบทบาทและเกม ด้วยการใช้วิธีการทางอ้อมเหล่านี้ผู้อำนวยความสะดวกป้องกันไม่ให้ผู้เข้าร่วมจากการใช้กลไกการป้องกันอารมณ์และนำสาเหตุของปัญหาพื้นฐาน เป็นผลให้การรักษาสามารถมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
