การบรรเทาอาการปวดเข่าชนิดต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

แพทย์อาจแนะนำให้บรรเทาอาการปวดเข่าชนิดต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดและสภาพที่เป็นสาเหตุ หากความเจ็บปวดนั้นไม่รุนแรงและอาการที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเพียงชั่วคราวบุคคลนั้นอาจตัดสินใจทำการรักษาที่บ้าน ในขณะที่อาการปวดเข่ารุนแรงหรือสิ่งที่เกิดจากเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบหรือการติดเชื้ออาจต้องมีการดูแลของแพทย์

ผู้ที่บาดเจ็บที่หัวเข่าเนื่องจากการออกกำลังกายเกิดอุบัติเหตุหรือการใช้งานมากเกินไปมักได้รับประโยชน์จากการประคบน้ำแข็งซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้ แพ็คน้ำแข็งแข็งสามารถห่อด้วยผ้าขนหนูบาง ๆ และวางไว้บนหัวเข่า หากไม่มีถุงน้ำแข็งก็สามารถใช้ถุงผักแช่แข็งหรือก้อนน้ำแข็งแทนได้ น้ำแข็งอาจถูกวางไว้บนหัวเข่าเป็นเวลา 20 นาทีในเวลาประมาณสามครั้งต่อวัน ผิวหนังเนื้อเยื่อและเส้นประสาทของเข่าอาจได้รับความเสียหายหากน้ำแข็งค้างอยู่นานกว่านั้น

การรักษาด้วยความร้อนยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า วิธีนี้อาจช่วยได้โดยเฉพาะถ้ากล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่ามีอาการเจ็บเนื่องจากความร้อนจะช่วยผ่อนคลายบริเวณนั้นและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สามารถใช้แผ่นความร้อนหรือผู้ป่วยอาจใช้ผ้าเช็ดตัวร้อนและชื้น หากหัวเข่าของผู้ป่วยรู้สึกร้อนแรงหรืออึดอัดควรถอดแหล่งความร้อนออกเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ อาจใช้การบำบัดด้วยความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่าก่อนที่ผู้คนจะเข้าร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกาย

ผู้ป่วยอาจได้รับประโยชน์จากผ้าพันแผลบีบอัด ผู้ประสบภัยสามารถพันเข่าด้วยผ้าพันแผลกีฬาหรือเลือกที่จะสวมรั้งที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับหัวเข่า ผู้ป่วยควรเลือกรั้งที่กอดเข่า แต่ไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิต ผ้าพันแผลบีบอัดอาจช่วยป้องกันการบวมรวมทั้งให้การสนับสนุนและความมั่นคงให้กับข้อต่อ นอกเหนือจากการบีบอัดผู้ป่วยที่ต้องการลดอาการบวมสามารถยกเข่าหรือวางไว้ในตำแหน่งพักเพื่อส่งเสริมการระบายน้ำของของเหลวที่สะสม

ขี้ผึ้งเฉพาะที่ที่ขายตามเคาน์เตอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าชั่วคราว โดยทั่วไปแล้วนำไปใช้กับผิวหนังโดยตรงซึ่งมักประกอบด้วยส่วนผสมเช่น lidocaine, เมนทอลและแคปไซซิน ในขณะที่ผู้ป่วยอาจต้องทดลองเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา แต่ไม่ควรใช้ยาบรรเทาอาการปวดร่วมกันหรือใช้บ่อยกว่าที่แนะนำบนฉลากคำแนะนำ ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่อาจนำไปใช้กับสำลีหรือผ้ากระดาษเพื่อให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงการรับครีมในมือของเขา

ยารักษาโรคในช่องปากสามารถบรรเทาอาการปวดเข่าได้ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น naproxen, ibuprofen และแอสไพรินอาจต้องใช้ยาแก้ปวดเล็กน้อยตามแนวทางของผลิตภัณฑ์ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงอาจหายาที่แพทย์สั่งได้มากขึ้น แพทย์สามารถกำหนดได้ว่ายาชนิดใดจะใช้ได้ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย

ในบางกรณีแพทย์และผู้ป่วยอาจตัดสินใจว่ายารักษาช่องปากไม่ใช่วิธีรักษาที่ดีที่สุด ในกรณีนี้แพทย์อาจ ฉีด corticosteroid ให้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดเข่าได้นานถึงสองสามเดือน หากข้อต่อมีอาการอักเสบการฉีด กรดไฮยาลูโรนิก อาจช่วยได้ ของเหลวนี้พบได้ตามธรรมชาติในข้อต่อและอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้นานถึงครึ่งปี

แม้ว่าการรักษาจะประสบความสำเร็จผู้ป่วยควรทำงานเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เข่าและความเจ็บปวดในอนาคต นี่อาจหมายถึงการลดหรือหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดปัญหาเริ่มต้น หรือผู้ป่วยสามารถทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต หากความเจ็บปวดเกิดจากอาการเรื้อรังเช่นโรคไขข้ออักเสบผู้ป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรับการรักษา